새벽 클래스

0712 문정 아이짐 운동일기

베가 베리 잠실팀 토요일 약간은 모험으로 새벽 6시 클래스 수업을 경험해 봤습니다. 이 시간 때에 잠실에 참여하려면 수면시간이 3시간 조금 넘기 때문에 굉장한 모험 >.< 그래도 어떻게 하는지 궁금도 하고 이 00님 현주 샘 러닝도 궁금하고 ㅎㅎ 일단 가장 큰 차이는 온도입니다. 새벽 시간이라 덜 더워서 오랜만에 보투막이 61회복.. 그리고 조를 잘못 들어가서 조금은 여유 있게 수업도. 다른 피드백도 있지만 말로 직접 ^^ 1시 김 00 회원님 1) 바텀업 프레스 + 암 레슬링 - 좀 웃긴 표정이 있지만 김 00님 보호를 위해 생략 - 아직 8kg 케틀벨은 무리이기에 5킬로 원판 사용. *역시 악력 손목은 근력 증가가 필요합니다 ^^; 2) 케이.......