제철 식품
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7월에 꼭! 맛봐야 하는 제철 식품 9가지
7월 중에 꼭! 맛봐야 하는 제철 식품 9가지를 소개합니다! 7월에 꼭! 맛봐야 하는 제철 식품 9가지 무더위에 입맛을 잃어버렸다면 주목하세요. 7월에 꼭 맛봐야 할 제철 식품 9가지를 소개합니다. ① 깻잎 향긋한 깻잎은 입맛을 돋울 뿐만 아니라 생선이나 고기와 궁합이 좋아 여기저기 곁들여 먹기 좋습니다. ② 보리 보리에는 몸속 포도당의 흡수를 지연시켜 혈당을 낮춰주는 베타글루칸이 최대 8% 함유되어 있어 혈당 관리에 좋습니다. ③ 복숭아 복숭아에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 장의 활동을 촉진합니다. 이는 변비와 다이어트에 큰 도움이 됩니다. ④ 꽈리고추 꽈리고추에 들어있는 캡사이신은 신진대사를 촉진하고 몸의 산화를 막.......
카스테라 홍감자 삶기 껍질채 감자 맛있게 삶는법
카스테라 홍감자 삶기 껍질채 감자 삶는법 감자 맛있게 삶는법 요즘 감자 제철이라 그냥 삶기만 해도 맛있게 즐기기 좋은데요 마트 갔더니 붉은빛 도는 예쁜 홍감자가 있길래 바로 사 왔답니다 평소 노란 감자만 먹었는데 껍질색이 특이하고 패키지에 카스테라 홍감자라고 쓰여 있어서 더 사고 싶게 만들더라고요 ~ 홍감자는 겉껍질이 선명한 붉은빛을 띠고 속살은 노란빛이 감도는 감자 품종이에요 단순히 색만 예쁜 게 아니라 껍질에 항산화 성분이 풍부해 건강한 감자로 알려져 있어요 평소 햇감자가 나오면 삶아서 밥 대신 먹기도 하는데요 요즘 저는 삶은 홍감자를 먹으면서 체중조절을 하고 있는데 포만감이 좋아서 다이어트 음식으로도 그.......
