여름 건강
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프로틴음료 추천 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 쿠키앤크림 마시는 단백질간식
마시는 단백질간식, 프로틴음료 추천! 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 쿠키앤크림 으로 여름철 건강 챙기세요! 30도가 넘는 고온이 계속되면서 입맛까지 잃어버린 7월입니다. 먹는 일에 누구보다 열심인 깡이맘이지만 무더위를 이기기엔 역부족이네요. 그래도 건강 관리는 해야 한다는 생각에 홈트로 꾸준히 스트레칭도 하고, 걷기 운동도 신경을 쓰고 있어요. 나이가 들면서 신체에도 작은 변화가 찾아오는데요. 근육량과 근력이 감소하면서 힘이 약해지는데 충분한 단백질 섭취를 하라는 말을 자주 듣게 됩니다. 고기는 소화가 잘되지 않아서 평소에 잘 먹는 편.......
더위먹었을때 증상 및 대처
한여름, 뜨거운 햇볕 아래 잠깐 외출했을 뿐인데 어지럽고 식은땀 흐르기 시작한 적 있나요? '그냥 피곤한가 보다'하고 넘겼지만, 그건 단순한 피로가 아니라 더위먹었을때 증상일 수 있습니다. 가볍게 여겼다가 큰 건강 문제로 번질 수 있으니, 지금부터는 정확하게 알아두시는 게 중요합니다. 더위먹었을때 의학적으로 어떤 상태일까요? 더위를 먹는다는 표현은 일상적이지만, 실제로는 열 관련 질환 중 하나입니다. 대표적인 유형은 다음과 같습니다. 1. 열탈진 땀을 지나치게 흘려 수분, 전해질이 급격하게 손실된 상태입니다. 주요 더위먹었을때 증상으로는 어지럼증, 식은땀, 근육경련, 구토, 두통, 창백한 피부 등이 있습니다. .......
에어컨 기침 전신 증상까지 유발할 수 있는 냉방병
에어컨 기침 전신 증상까지 유발할 수 있는 냉방병 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원입니다. 해가 갈수록 심각해지기만 하는 더위 때문에 많은 고통을 호소하는 나날을 보내고 있습니다. 다가오는 8월에는 더 더운 날씨가 예고되어 있는데요. 여름이라는 계절 특성상 어쩔 수 없이 냉방기기와 가까이 지내고 있기도 합니다. 그렇지만 냉방기기를 오래 틀어놓고 생활하게 되는 일상은 경제적인 부담을 주는 문제도 생기고, 건강을 해칠 수 있는 요인이 되기 때문에 주의할 필요가 있는데요. 오늘은 냉방기기 사용으로 인해 생길 수 있는 에어컨 기침을 비롯한 증상들을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 춥기 때문인 것에서 그치는 게.......
휴롬 착즙기 H410 추천 저온저속 착즙 CCA주스 만들기
본 포스팅은 업체로부터 제품만을 제공 받아 직접 사용 후 작성되었습니다. 휴롬 착즙기 H410 추천 저온저속 착즙 CCA주스 만들기 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 나를 위해 가족을 위해 채소와 과일을 되도록이면 다양하게 챙겨 먹으려고 노력합니다만, 아이들이 점점 자라고 성인이 되면서 이 또한 쉽지 않다는 것이 절로 느껴지는 순간이 많답니다. 그래서 좀 더 손쉬우면서도 영양을 채워서 더할 수 있는 착즙주스 한잔이라도 챙겨주자 싶어 그때마다 저온저속으로 착즙하여 맛볼 수 있는 휴롬 착즙기를 자주 사용하곤 하는데요. 요즘 우리 가족 여름을 대비하여 운동에 좀 더 신경을 쓰고 있는데요~ 그럴 때 운동 전후 추천 주스로 함께하.......
