다이어트 카레

다이어트 카레 만드는법 여름 야채 가지 토마토카레

요즘은 채소들이 시설재배를 통해 사계절 나오는 것이 많지만 그래도 제철에 먹는 것이 맛도 좋고 영양성분도 많이 섭취할 수 있을 거예요. 제철 재료를 활용해 더운 여름이면 꼭 만들어 먹는 요리가 있는데요. 토마토, 가지, 애호박 등 여름 채소를 양파, 당근과 함께 큼직하게 썰어 넣는 토마토 야채카레 만드는법이에요. 여름에 더 많이 관리하게 되는 다이어트 카레 요리인데요. 잡곡밥과 함께 먹어도 좋고 통밀빵, 우동과 함께 한 끼 든든하게 먹을 수 있습니다. 묽게 만들어 간을 약하게 하면 밥이나 빵 없이 그냥 수프처럼 먹을 수도 있고요. 진한 토마토카레로 만들기 위해 큰 사이즈 3개 넉넉하게 넣고요. 케첩까지 더하면 제대로 진한.......