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야채 샐러드 종류 박나래 참외샐러드 드레싱 레시피 과일 샐러드 만들기

과일 샐러드 종류 박나래 참외샐러드 야채 샐러드 만들기 샐러드드레싱 레시피 샐러드 드레싱 만들기 굿모닝 좋은 아침입니다. 일주일의 마무리 단계인 금요일이에요. 오늘도 어김없이 비가 내리고 있어서 아침부터 따뜻한 라떼 한 잔이 그리운 날입니다. 여름의 문턱에서 맛볼 수 있는 참외가 벌써 나왔더라고요. 참외에는 체내 유해균을 없애주는 효능이 있어 식중독 예방에 좋은 과일이기도한데요. 비타민C가 많아 피부 건강에 도움을 주고 수분 함량이 약 90%여서 갈증 해소와 탈수 예방에 효과적입니다. 참외를 고를 때에는 크기가 작은게 단맛이 강해요. 또 껍질의 노란색이 전반적으로 진하고 선명하고, 골이 깊고.......