총콜레스테롤

총콜레스테롤 낮추는 음식 관리방법 및 나쁜 콜레스테롤 관리법

총콜레스테롤 낮추는 음식 관리법 정리 총콜레스테롤 낮추는 음식 관리법 정리 총콜레스테롤 낮추는 음식 관리법 정리 가까운 지인이 최근 건강검진을 한 이후 결과를 받았는데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다는 거예요. 제가 보기에 지인은 살이 찐 것도 아니고, 간식을 챙겨 먹거나 하는 것도 전혀 아니었거든요. 그런데 수치가 높다고 하니깐 깜짝 놀랄 수밖에 없었어요. 총콜레스테롤 정상 범위는 200mg/Dl 미만이어야 하는데 이를 넘겼고, LDL 콜레스테롤 수치도 정상범위에 조금 어긋나서 관리가 필요하다고 하더라고요. 저는 그 지인보다 체중도 많이 나가고, 무엇보다 야식을 자주 먹기 때문에 더 안 좋을 수 있겠다는 생각이 문득 들었.......