컨디션 회복
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피곤할 땐 무조건 '이거' 드세요!" 의외로 많이 모르는 딸기의 반전 효능
요즘 부쩍 몸이 무겁고 눈이 침침하지 않으신가요? 그럴 때 영양제 대신 상큼한 딸기 한 접시 챙겨보세요! 흔한 과일이라고 생각했는데, 알고 보니 피로 해소에 이만한 게 없더라구요. 오늘은 의외로 많이 모르는 딸기의 반전 효능들을 소개해 드릴게요. :) 레몬보다 비타민이 많다구요? 피로 해소 끝판왕! 사실 딸기는 '천연 비타민 C의 결정체'라고 불려요. 놀랍게도 레몬보다 비타민 C 함량이 훨씬 높더라구요! 하루에 딱 5~6알만 먹어도 성인에게 필요한 하루 비타민 C를 모두 채울 수 있다고 해요. 비타민 C가 풍부하니 당연히 피로 해소에도 직빵이겠죠? 스트레스 때문에 몸에 쌓인 활성산소를 제거해 줘서 컨디션 회복에 정말 큰.......
보홀마사지 헬리오스 가족 힐링후기
본 포스팅은 소정의 원고료를 받고 작성하였습니다 오랜만에 부모님과 아이들까지, 온 가족이 함께 떠난 보홀 여행은 정말 즐거웠습니다. 아름다운 바다에서 스노클링도 하고 맛있는 것도 먹으며 행복한 시간을 보냈죠. 하지만 체력이 제각각인 가족 여행의 특성상, 며칠 만에 부모님은 오래 걸어 관절이 뻐근하시다고 하고, 아이들은 낮잠 시간을 놓치면서 컨디션이 점점 내려가기 시작했어요. 즐거운 여행이 피로 때문에 무너지면 안 되기에, 저희 가족은 보홀마사지 일정을 필수로 넣어 컨디션 회복을 하기로 했습니다. 저희 가족이 컨디션 회복 장소로 선택한 곳은 요즘 보홀에서 가장 입소문이 난 더스톤 마사지 by 헬리오스 스파였습니다. .......
