식후 속쓰림

식후 속쓰림 원인 완화

식사를 마친 뒤 속이 쓰리고 가슴까지 타는 듯한 느낌, 한 번쯤 경험해 보신 적 있으신가요? 속쓰림은 단순한 불편함으로 끝나는 경우도 있지만, 반복된다면 위 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수 있습니다. 오늘은 식후 속쓰림 원인 대해 알아보도록 하겠습니다. 속쓰림 원인 1. 위산 역류 대표적인 요인은 위산 역류입니다. 음식이 위로 들어가면 위는 소화를 위해 위산을 분비하는데, 이때 식도와 위 사이의 괄약근이 제대로 닫히지 않으면 강한 산이 식도로 올라오며 속쓰림을 유발합니다. 특히 다음과 같은 상황에서 증세가 심해집니다. -식사 직후 바로 눕거나 숙이는 경우 -과식하거나 지방이 많은 식품을 섭취했을 때 -커피, 초콜릿, 탄.......