에어 스텝퍼

진서연 에어 스텝퍼 다이어트 멜킨으로 시작

최근 살이 좀 찐 것 같아서 다이어트를 위해 헬스장을 등록하려고 알아봤는데요. 요즘 운동하는 사람들이 워낙 많아서 그런지 상담받으러 저녁에 방문하니 바글바글, 자리가 없어 보이더라고요. 한 달만 등록해 보자 싶어 다녔었는데 자리 기다리느라 허비하는 시간이 너무 아깝게 느껴졌던 것 같아요. 1. 무릎에 부담되는 운동 특히 전 유산소 위주로 운동하는데 그중 천국의 계단을 좋아하거든요. 살이 쫙쫙 빠지는 머신으로 유명한데 헬스장 대부분 몇 대 안 두기 때문에 갈 때마다 늘 자리가 없더라고요. 또 천국의 계단은 잘못 타면 무릎에 부담이 갈 수 있어 평소 관절이 좋지 않은 분들은 위험할 수 있다고 해요. 비슷한 다이어트 효과를.......