20kg 감량
Posts
10 posts
출산 후 20kg 감량 실화? 허니제이 다이어트 비결, 굴무국부터 댄스까지 총정리!
최근 SNS를 뜨겁게 달군 사진 한 장이 있죠? 바로 댄서 허니제이님이 베트남 다낭에서 찍어 올린 비키니 사진인데요. 출산 후 무려 20kg을 감량했다는 사실이 믿기지 않을 정도로 완벽한 라인을 뽐내며 많은 이들의 감탄을 자아냈습니다. 단순히 마른 몸이 아니라 탄탄함이 느껴지는 그 몸매의 비결, 과연 무엇일까요? 오늘은 많은 분이 궁금해하셨던 허니제이 다이어트의 핵심 비법과 우리가 일상에서 바로 적용할 수 있는 팁들을 새로운 관점에서 정리해 보았습니다. 1. 스스로를 코너로 몰아넣는 '배수의 진' 전략 다이어트를 시작할 때 가장 어려운 것이 바로 '의지'죠. 허니제이님은 의지에만 기대기보다 운동을 할 수.......
"20kg 감량했다" 2주 전 갑자기 결혼식 '취소한' 여배우의 혈당 다이어트 비결
20kg 다이어트에 성공하신 것으로 알려져 있고 결혼식 2주 전 갑자기 결혼식을 취소하신 여배우님은 누구일까요 바로 강소라 배우님의 이야기로 강소라 배우님은 2020년 8월 결혼을 앞두고 2주 전 갑작스럽게 결혼식을 취소했던 사연이 재조명되고 있는데 당시 8월 29일로 예정되었던 예식은 상황이 급격히 악화되면서 취소가 되었는데요 지금은 독감이나 감기 같은 느낌으로 관리가 되고 있지만 당시에는 상황이 상당히 심각했기 때문에 판단을 잘 내리셨던 것 같아요 대신 당사자와 직계 가족만 참석하는 소규모 비공개 결혼식으로 대체가 되었는데 강소라 배우님은 8살 연상의 한의사와 결혼하며 많은 축하를 받게 되셨어요 강소라 배우님은 결.......
20kg감량실화 다이어트빵 추천 레시피 다이어트 베이글 전자레인지빵 만들기
20kg감량실화 다이어트빵 추천 레시피 다이어트 베이글 전자레인지빵 만들기 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 개그우먼 홍윤화씨 YouTube 개인 방송에 최근 체중 감량 20kg을 하셨다고 화제가 되었는데요. 이번 글은 홍윤화 다이어트빵 추천 레시피로 자주 만들어 드셨다고 하는 전자레인지빵 다이어트 베이글 레시피를 준비했습니다. 방송에서는 땅콩버터를 사용하는데 저는 없어서 얼마 전 만들어 놓은 수제 아몬드버터를 사용했습니다. 완성 후 베이글 느낌 강하게 낸다고 칼을 눕혀 반으로 자르고 팬에 굽습니다. 굽는 과정은 개인의 선택으로 하면 될 것 같아요. 구운 후에 크림치즈에 베이컨 넣고 듬뿍 발라 드시더라고.......
커플팰리스2 비포 에프터를 보여준 여자 5번 김예린의 변신
커플팰리스2 비포 에프터를 보여준 여자 5번 김예린의 변신 이번 커플팰리스에는 시즌1에 이어 또 나온 출연자가 있는데요. 바로 여자 5번도 이번에 다시 나왔습니다. 지난 번과 확실히 달라진 건 바로 20kg 감량입니다. 여자 5번 김예린은 미인대회 출신입니다. 미인대회 출신인데도 제법 살이 통통하다보니까요. 남성 출연자가 너무 살찐거 아니냐고 대놓고 말을 하기도 했는데요. 당시 받은 충격이 너무 쎄게 왔나봅니다. 방송출연 뿐만 아니라 시청하면서도 크게 느꼈나봐요. 6개월 만에 20kg를 뺀다는 건 진짜 엄청난건데 말이죠. 미스 경기 출신이고요. 박물관 큐레이션으로 직업으로도 아주 훌륭하죠. 5번이 나오자마자 남자들 시선을 사.......
