수면 질환
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잠꼬대 원인 해결 방법
오늘은 잠꼬대 원인 대해 알아보려고 합니다. 혹시 당신도 이런 경험이 있나요? 가족이나 친구가 '어제 너 자면서 말했어'라고 말해줬을 때, 전혀 기억이 나지 않아 당황했던 순간 말입니다. 잠꼬대는 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 수면 현상이지만, 그 원인을 제대로 알고 있는 경우는 많지 않습니다. 잠꼬대란 무엇일까? 잠꼬대(수면 중 발화)는 수면 중 무의식적으로 말을 하거나 소리를 내는 현상을 의미합니다. 대부분은 단어, 짧은 문장, 중얼거림 형태로 나타나며, 드물게는 대화를 하듯 길게 이어지기도 합니다. 중요한 점은, 잠꼬대 자체는 질병이 아니라 자연스러운 수면 현상이라는 것입니다. 다만 특정 조건에서 더 자.......
양압기 수면의 질을 방해받고 있다면?
날씨가 추워지는 겨울철에는 혈관이 수축하며 혈압이 올라가 심근경색이나 뇌졸중 등의 질환이 발생할 우려가 커져 각별한 주의가 필요합니다. 외출 시 따뜻한 옷차림으로 급격한 온도 변화를 피하는 것도 중요하지만 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 수면무호흡증을 방치하지 않는 것이 좋은데요. 양압기를 착용하고 싶지 않다는 이유로 치료를 미루면 심혈관계를 비롯한 신체에 무리가 가 각종 질병이 발생할 우려가 커지기 때문입니다. 오늘은 수면무호흡증의 원인과 증상, 치료에 대해 소개하겠습니다. 수면무호흡증은 잠을 잘 때 호흡이 멈추는 현상이 반복적으로 나타나는 문제를 이야기합니다. 공기가 지나는 길인 기도가 좁아지거나 폐.......
