광이의 크로스핏, 운동은 장비빨!

Sources

Posts

963 posts
"고집 꺾으니 ERA 2.02" 삼성 양창섭, 투심에 영혼 판 이유!

"고집 꺾으니 ERA 2.02" 삼성 양창섭, 투심에 영혼 판 이유!

"고집 꺾으니 ERA 2.02" 삼성 양창섭, 투심에 영혼 판 이유! 삼성 라이온즈 양창섭 100이닝 도전: 투심 장착으로 ERA 2.02 반등 성공 비결 "데뷔 시즌의 강렬함을 기억하시나요? 굴곡진 시간을 지나온 양창섭이 이제 구위 아닌 무브먼트로 리그 정조준합니다. 2.02라는 숫자는 우연이 아닙니다." 삼성 라이온즈의 오키나와 2차 캠프, 그곳에서 뜨거운 의지를 불태우는 선수가 있습니다. 바로 양창섭입니다. 한때 전반기 5점대 방어율로 흔들렸던 그가 후반기 2점대라는 성적을 거두며 돌아왔습니다. 오늘은 양창섭 선수가 마주한 터닝 포인트와 100이닝 도전 실현 가능성을 짚어보겠습니다. 1. 최일언의 조언, 그리고 신의 한.......

"이제는 한화 필승조?" 5kg 찌우고 괴물 된 황준서, 190cm 좌완 조동욱

"이제는 한화 필승조?" 5kg 찌우고 괴물 된 황준서, 190cm 좌완 조동욱

"이제는 한화 필승조?" 5kg 찌우고 괴물 된 황준서, 190cm 좌완 조동욱 황준서 5kg 증량 효과와 조동욱의 마당쇠 활약: 한화의 2026 좌완 필승조 시나리오 "강력한 마운드는 한화를 한국시리즈로 이끌었습니다. 하지만 우승으로 가는 마지막 퍼즐은 왼쪽에 있습니다. 김범수가 남긴 빈자리는 위기일까요, 아니면 새로운 에이스의 탄생 고고성일까요?" 2025년 팀 평균자책점 1위(3.55)라는 경이로운 성적을 거둔 한화 이글스. 하지만 올겨울, 팬들의 마음 한구석은 허전합니다. 지난 시즌 73경기에서 2.25의 방어율로 뒷문을 지켰던 좌완 필승조 김범수가 3년 20억 원에 KIA로 떠났기 때문입니다. 오늘은 김경문 감독의 새로.......

"박해민이 보인다" 19살 신인 오재원, 한화의 10년 중견수 고민 끝낼까?

"박해민이 보인다" 19살 신인 오재원, 한화의 10년 중견수 고민 끝낼까?

"박해민이 보인다" 19살 신인 오재원, 한화의 10년 중견수 고민 끝낼까? 한화 이글스 오재원 주전 중견수 낙점? 김경문 감독의 신인 육성 철학과 2026 시즌 전망 "150km 던지는 투수를 포기하고 뽑은 야수, 그 이유를 증명하는 데는 단 한 경기면 충분했습니다. 멜버른의 푸른 잔디 위에서 한화의 중원 잔혹사가 끝날 조짐이 보입니다." 한화 이글스의 지독한 중견수 갈증, 드디어 해답을 찾은 걸까요? 호주 멜버른 스프링캠프에서 뜨거운 이름은 베테랑도, 외국인 선수도 아닌 19세 신인 오재원입니다. 김경문 감독은 "미래를 위해 과감히 밀어붙이겠다"며 그에게 힘을 실어주고 있습니다. 오늘은 김경문 감독의.......

"봄 배구 보인다!" 빅토리아, IBK 기적의 중심인 이유!

"봄 배구 보인다!" 빅토리아, IBK 기적의 중심인 이유!

"봄 배구 보인다!" 빅토리아, IBK 기적의 중심인 이유! IBK기업은행 빅토리아 26득점 폭발: 정관장전 승리 비결과 한국 적응기 "191cm의 높이보다 무서운 건, 상대의 분석을 뛰어넘으려는 집요함과 한국 문화를 사랑하는 그 마음이었습니다. 빅토리아는 이제 단순한 외인이 아닌 IBK의 심장입니다." 지난 10일 대전 충무체육관, 정관장의 끈질긴 추격을 뿌리치고 5세트 혈투 끝에 승리를 거머쥔 IBK기업은행! 그 중심에는 26점을 몰아친 승리 여신 빅토리아 댄착이 있었습니다. 오늘은 빅토리아가 왜 이번 시즌 V리그 최고의 가성비+실력 외인으로 꼽히는지 그 이면을 파헤쳐 봅니다. 1. 리셋(Reset)의 힘, 유튜브로 배운 멘.......

"김경문도 놀란" 한화 수비 구멍 페라자, 180도 바뀐 진짜 이유!

"김경문도 놀란" 한화 수비 구멍 페라자, 180도 바뀐 진짜 이유!

"김경문도 놀란" 한화 수비 구멍 페라자, 180도 바뀐 진짜 이유! 한화 페라자 수비력 대반전: 트리플A 실책 0 찍고 돌아온 외국인 타자 "타격은 원래 괴물이었지만, 수비는 늘 시한폭탄 같았습니다. 하지만 이제 페라자의 글러브는 더 이상 불안하지 않습니다." 한화 이글스의 에너자이저 요나단 페라자가 돌아왔습니다. 그런데 우리가 알던 그 페라자가 아닙니다. 뜬공만 뜨면 가슴 졸이게 했던 과거는 잊어주세요. 멜버른 스프링캠프에서 가장 뜨거운 박수를 받는 선수가 바로 수비하는 페라자니까요. 오늘은 페라자가 1년 만에 어떻게 수비 달인으로 변신했는지 그 놀라운 지표들을 정리해 드립니다. 1. 2024년의 악몽: &.......