레즐리의 톡톡한 이야기
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크리스마스 리스 샐러드 발사믹 드레싱 소스 레시피 보코치니 치즈
크리스마스 리스 샐러드 만들기 보코치니 치즈 샐러드 발사믹 드레싱 만들기 발사믹 샐러드소스 레시피 메리크리스마스!! 성탄절이면 왠지 꼭 만들어 먹어야 할 것 같은 크리스마스 리스샐러드 ^^ 오늘 점심 불닭로제파스타를 만들었거든요 느끼함을 달래주기에 딱이겠다 싶어 호다닥 만들었습니다 샐러드는 뭐~ 거의 제차지~ 남편에 밥 먹기 전 샐러드부터 먹으라고 매번 이야기하니 이번에는 샐러드에 손이 먼저가더라고요?ㅋㅋ 탄수화물 드시기 전에 먼저 채소 샐러드부터 드시면 혈당을 천천히 올릴 수 있어서 좋답니다 흔히 먹는 면이나 밥, 빵 종류는 혈당을 높이는 대표적인 탄수화물이지요 하지만 먹기 전에 샐러드를 먹게 되면 식이섬유.......
매운 두부조림 양념장 레시피 두부조림 요리 만들기
매운 두부조림 양념장 매운두부조림양념 두부조림 레시피 두부조림 요리 두부조림 만들기 메리 크리스마스~이웃님들! 행복한 성탄절 아침이 밝았습니다 올해는 날씨가 따뜻해서 그런지.. 시국이 혼란스러워그런지 분위기가 제대로 나지 않아서 살짝 아쉬웠네요 그래도 저는 어제 오래간만에 남편이랑 영화관 데이트도 하고 약간의 여유를 부려보는 시간을 가졌네요! 올해는 정말 분위기들이 밖에서 시간을 보내는 것보다 집에서 가족들과 시간을 보내는 게 더 많아진 느낌이더라고요 밤 시간대 영화라서 남편과 둘이 거리를 걸어서 갔는데 정말 휑~ 하더라고요 오랜만에 나간 탓도 있지만 살짝 놀랐습니다 오늘은 매일 먹는 반찬이지만 질리지 않.......
참치 김치찌개 레시피 스팸 김치찌개 끓이는법
김치찌개 레시피 참치김치찌개 레시피 김치찌개 끓이는법 스팸김치찌개 끓이는법 가장 만만한게 김치찌개지요? 오늘은 점심은 간단하게 냉장고털기로 참치김치찌개 끓여보았답니다 보글보글 끓는 소리만 들어도 어찌나 군침이 도는지... 대부분 돼지고기 삼겹살이나 목살을 넣어 녹진하게 끓여 먹는데 오늘은 깔끔하게 참치를 넣어서 끓였답니다 냉장고를 뒤져보니 스팸도 조금 있길래 조그 썰어 같이 넣고 끓였어요 참치 한 가지만, 반대로 스팸 한 가지만 넣고 끓여도 충분히 맛있으니까요 김치찌개레시피 참고하셔서 맛있는 저녁식사시간 보내셨으면 좋겠습니다 참치 스팸김치찌개레시피 참치김치찌개 끓이는법 계량기준 -밥숟가락, 계량컵 참.......
충무 김밥 만들기 오징어무침 무김치 레시피 김밥재료
김밥 만들기 충무김밥 만들기 충무김밥 무김치 충무김밥 오징어 김밥재료 요즘 아삭아삭 무가 너무 맛있죠? 그럼, 무가 맛있을 요즘 꼭 만들어 먹어야 할 게 있다면 바로 새콤달콤 무김치가 들어간 충무김밥 레시피 입니다 통영의 명물이라고 하면 빠질 수 없는 것이 바로 충무김밥인데요 지금은 워낙 유명하고 다양한 먹거리들이 넘쳐나지만 그래도 옛날이나 지금이나 통영하면 가장 먼저 떠오르는 명물 음식이 김밥이 아닐까 싶네요 김밥이라고 해서 번거롭고 어려울 것이라고 예상되지만 생각보다 간단하고 별로 어렵지 않으니 , 무가 맛있는 요즘 만들어 먹기에 딱 좋은 레시피인 것 같아요 본래는 김밥과 함께 먹는 재료들을 하나하나씩 따.......
봄동 겉절이 만드는 법 봄동무침 제철음식 채소반찬
겉절이 만드는 법 봄동겉절이 만드는 법 봄동무침 제철음식 채소반찬 벌써부터 봄동이 여기저기 많이 나와있지요 오늘은 한겨울의 대표적인 채소인 봄동무침 소개해드릴까 합니다 봄동은 겨울에서 봄까지가 제철인음식으로 겨울철을 지나온 채소이기 때문에 다소 거칠고 두꺼운 만큼 영양분이 많이 함유되어 있다고 합니다 아삭아삭한 식감으로 겉절이와 나물무침에 안성맞춤이며 비타민과 항산화 물질이 풍부하여 노화 방지에도 효과적인 채소랍니다 봄동은 단백질과 지방이 부족한 편이라 쌈채소나 겉절이로 드실 때는 육류와 함께 드시면 부족한 영양소를 채울 수 있다고 하지요 새콤달콤 매콤하게~~ 겨울 떨어진 입맛을 돋우기에 충분한 채소.......
