꾸준한 한걸음, 오늘보다 나은 내일을 기대합니다.
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독서 리뷰 0288 엑셀 독학, 엑셀로 시작하는 데이터 분석과 업무 자동화 – 실무에 바로 쓰는 엑셀 책 리뷰
엑셀 독학, 엑셀로 시작하는 데이터 분석과 업무 자동화 실무에 바로 쓰는 엑셀 책 리뷰 요즘 직장인에게 가장 중요한 역량 중 하나는 데이터를 다루는 능력입니다. 하지만 데이터 분석이라고 하면 파이썬이나 통계 프로그램처럼 어려운 도구를 먼저 떠올리게 됩니다. 그래서 많은 사람들이 시작조차 하지 못하는 경우가 많습니다. 이번에 읽은 책 『엑셀로 시작하는 데이터 분석과 업무 자동화』(김철 저, 영진닷컴) 는 이런 고민을 가진 사람들에게 매우 현실적인 방법을 제시해주는 책이었습니다. 특히 엑셀 독학으로도 데이터 분석을 시작할 수 있도록 구성된 책이라는 점이 인상 깊었고, 엑셀의 기본부터 파워쿼리, 파워피벗, AI 활용.......
종합비타민 순위 영양제 섭취방법 확인
종합비타민 순위 영양제 섭취방법 확인 종합비타민 순위 영양제 섭취방법 확인 종합비타민 순위 영양제 섭취방법 확인 1. 종합비타민 순위 제품을 탐색하고 선별하게 된 배경 예전까지만 하더라도 체계적인 영양 관리는 저의 일상과는 크게 관련이 없는 먼 나라 이야기라고만 치부하며 지내왔습니다. 하지만 어느덧 직장 생활을 시작한 지 8년이라는 세월이 흐르고, 나이 또한 30대 후반의 문턱에 가까워지면서 내 몸의 건강 상태에 대한 관념이 자연스럽게 변화하기 시작했습니다. 어느 시점부터인가 신체가 자주 천근만근 무겁게 느껴졌고, 아침에 눈을 뜨는 찰나에도 개운한 상쾌함보다는 무기력하게 처진 기운이 이어지는 날들이 부쩍 많아졌.......
헬스케어 마사지건 체험! 하이퍼아이스 롯데하이마트 잠실점 팝업스토어
헬스케어 마사지건 체험! 하이퍼아이스 롯데하이마트 잠실점 팝업스토어 요즘 운동을 하는 사람들 사이에서 헬스케어 디바이스와 마사지건은 거의 필수 장비처럼 자리 잡았습니다. 저 역시 러닝과 웨이트 운동을 꾸준히 하다 보니 운동 후 근육 회복이 얼마나 중요한지 실감하고 있는데요. 그래서 이번에 롯데하이마트 잠실점에서 진행 중인 하이퍼아이스 팝업스토어에 직접 다녀와 봤습니다. 단순한 제품 판매가 아니라 체험형 팝업스토어라서 실제로 제품을 사용해 볼 수 있었고, 운동 후 회복 관리에 대한 다양한 정보도 얻을 수 있었던 의미 있는 시간이었습니다. 하이퍼아이스 팝업스토어 기본 정보 위치 : 롯데하이마트 잠실점 ?.......
동래마사지 찾는다면? 이상윤 일본식 경혈마사지
동래마사지 찾는다면? 이상윤 일본식 경혈마사지 요즘 하루 종일 앉아서 일하다 보니 어깨와 목이 뻐근하고 허리까지 묵직하게 아픈 날이 많아졌습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서 경추와 요추 부담이 커진 것 같더라고요. 그래서 제대로 몸을 풀어줄 곳을 찾다가 알게 된 곳이 바로 이상윤 일본식 경혈마사지였습니다. 부산 사직동에 위치한 이곳은 오랜 경력을 가진 전문가들이 직접 관리해주는 곳으로 알려져 있어 방문 전부터 기대가 컸습니다. 위치 부산 동래구 사직로 50 골든뷰빌딩 5층 편안한 분위기의 전문 마사지샵 매장에 들어서자마자 느껴지는 건 조용하고 안정적인 분위기였습니다. 마사지샵을 선.......
복부 다이어트 핵심 관리법 소개 +혈당
30대 후반이 되니까 몸이 확실히 달라지는 걸 느끼게 되었습니다. 예전에는 조금만 식단 조절해도 살이 금방 빠졌는데, 요즘은 특히 배 쪽이 너무 안 빠져서 고민이 많았어요. 그래서 자연스럽게 복부 다이어트에 대해 이것저것 찾아보기 시작했습니다. 뱃살 원인 처음에는 단순히 운동량이 부족해서 그런 줄 알았는데 알고 보니 생각보다 중요한 게 따로 있더라고요. 바로 혈당이었습니다. 요즘 건강 관련 글을 보다 보면 복부 다이어트와 혈당 이야기가 꼭 같이 나오는데, 실제로 원리를 알고 나니까 왜 뱃살이 쉽게 쌓이는지 이해가 되었습니다. 저도 예전에는 단순히 탄수화물 줄이면 살 빠진다 정도로만 생각했는데, 자세히 알아보니까 혈당.......
