화장품을 읽어주는 요자
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단백질이 너무 부족해서 장만~
요즘 물도 잘 안챙겨먹고 단백질도 등한시 했더니..근육도 다 빠지고 몸이 엉망이더라고요. 이제 슬슬 운동시작하면서 단백질 열심히 챙겨먹는중이에요 물도 2L이상 마시려고 노력중이고요 인바디 재보니까 물과 근육이 많이 부족하고 지방만 많아서요ㅋㅋ
반려견 사료 잘 먹이기 고르는법 to 후기까지
요즘 날이 좋은만큼 산책을 자주 시켜주는데 저희집 강아지가 슬개골탈구가 있어서 산책에도 조심스러운 부분이 있고 먹는 음식에도 신경을 쓰려고 하고 있어요. 산책을 좋아하는 아이라서 무리가 되지않는 선에서만 할 수 있게 해주고 먹는 사료나 영양제에도 신경을 쓰고 있어요. 최근에는 사료도 바꾸게 되었는데 관절에 도움을 줄 수 있는 사료라고 하는데 저희 강아지가 잘 먹어서 한 번 소개 시켜드리려고 해요. 먹는 것에 예민하다보면 반려견 사료 잘 먹이기도 힘든데 이 사료는 먹는 것에 예민한 강아지들도 잘 먹을 거 같아요. 저희 강아지도 예민한 편인데 처음에만 킁킁거렸지 지금은 거부반응없이 잘 먹어주더라구요. 프리미엄 영양.......
제이숲 워터팩 같이쓰면 좋은 히든템
머릿결이나 피부만큼 관리가 티나는 부분도 없는 것 같아용 ㅎㅎ 평소에 공들여 관리를 해줬는지 아닌지 딱 알 수 있는 부위인 만큼, 저는 평소에도 꾸준히 신경써 주는데요 :) 특히 머릿결 같은 경우엔 잦은 펌이나 염색 같은 걸로 손상되기 쉬우므로 ㅠㅠ 최대한 꾸준히 관리를 해주는 게 중요하다고 생각되더라고요:) 요즘 머릿결이 조금 푸석거리는 듯해서 유명하다던 제이숲 워터팩을 써보게 되었는데욤- 특히 제가 고른 탈모 샴푸랑 같이 쓰면 시너지 효과가 더 좋더라구요 일단 머릿결을 케어해 줄 수 있는 트리트먼트를 최대한 좋은 제품으로 골라서 사용해주었어요 :) 요 제품은 유명해서 기대가 컸는데용 일단 외관이 반짝반짝 홀로그.......
질 간지러움 고민 관리팁 공유해요
전 피곤하거나 살짝 관리를 소홀히해줘도 금방 질염에 걸리거나 와이존 간지러움이 막 올라오곤 하는 스타일인데요ㅠㅠ 그래서 여성청결제는 저에게 떼어놓을 수 없는 중요한 아이템 중 하나예여 특히 질 간지러움처럼 막 신경쓰이는 증상이 올라오면 바로,, 여성청결제를 써서 깨끗하고 청결하게 와이존을 관리해주려고 노력하고 있는데 이번에 바꾼 여성청결제가 넘나 마음에 들어서(!) 기록차 남겨보려 합니당 ㅎㅎ 일단 요 라인업이 남성용 청결제도 함께 나와 있어서 너무 좋더라구요- 대부분 여성청결제가 남성용은 따로 나와있는 게 드문데, 요 브랜드는 남성용 / 여성용이 구분되어 있어서 보다 와이존 케어에 전문적인 느낌? 이 들어서.......
면역력 떨어질땐 요게 최고죵
힘없고 기력이 떨어질때는 고기만한게 없더라고요ㅎㅎ 소고기랑 돼지고기 이것저것 보러갔었는데요. 대용량으로 판매하고 있어서 좋드라구요. 소분하는게 조금 귀찮지만 훨 저렴하고 한번 쟁여두면 오래먹을수 있어서요ㅎㅎ 혼자 자취하면 특히 더 잘챙겨먹어야 한다는 사실을 깨달은 요즘ㅋㅋ 고기챙겨먹고 있습니당
