골프와 여행은 즐거워
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민둥산 최단 등산 가을 산행 3km 걷기 후기 초보 등산 코스 추천
가을 산행으로 민둥산에 다녀왔습니다. 억새가 예쁘다는 민둥산(1,119m)은 예전부터 와보고 싶었는데 이번에 동생들과 의기 투합해서 새벽 일출을 보기 위해 정선애팬션에 머물면서 새벽 5시에 출발했습니다. 일출시간이 6시 40분이라니 이동시간과 산행시간을 합쳐 5시에는 출발해야 했는데요, 아쉽게 일출은 못 봤지만 멋진 민둥산의 억새밭과 돌리네도 보고 왔습니다. 민둥산 억새축제 기간 ~ 11월 5일 민둥산 억새꽃 축제는 9월 말부터 11월 초까지인데 아직 산이 하얗게 변하진 않은 것 같습니다. 해가 없는 시간에 방문해서인지(10월 26일 현재) 10월 말이나 11월 초면 더 하얗게 변할지도 모르겠어요. 민둥산은 나무가 없어 밋밋한 외관을.......
단백질 보충제 포켓 프로틴 운동 후 간편하게 마셔요!
새벽 등산을 하며 일찍 출발해 아침도 먹지 못하고 산에 올라가니 배도 고프고 목도 마르고 이때 단백질 보충제 포켓 프로틴을 마시고 나니 배도 든든하고 단백질도 섭취하고 일석이조였습니다. 음식으로 섭취할 수 있는 단백질의 양이 충분하지 않으니 나이가 들수록 단백질 보충제를 섭취해 줘야 하는데요, 시중에 판매되는 제품이 워낙 많아 어떤 걸 선택해야 할지 고민스럽기도 합니다. 이번에 선택한 단백질 보충제 포켓 프로틴은 우선 산행이나 운동할 때 가지고 다니기가 편리합니다. 그래서 산행할 때 가방에 몇 개 넣어가지고 갔는데 운동 후 30분 뒤에 마시는 게 좋다고 하니 2시간가량의 등산 후에 정산에서 30분가량 휴식을 취한 후.......
성남 위례 맛집 우대포 가성비 좋은 소고기 숯불구이
필리핀 클락으로 골프투어 다녀와서 동생이 성남 위례 맛집에서 맛있는 소고기 사주겠다고 초대를 했습니다. 며칠만 외국에 다녀와도 한국 음식 그리운 건 모든 사람이 느끼는 공통점인가 봐요. 위례는 가끔 골프 레슨받으러 가는 곳이기도 한데 이렇게 넓은 공간이 있는 건 처음 알았네요. 바로 앞에 넓은 공원이 있고 차량이 다니지 않는 길도 있어서 아이들과 함께 나오기도 좋아 보이더라고요. 주말엔 11:30분 주중에 16:30분에 오픈하는데 늦게 가면 웨이팅이 있다고 해서 조금 서둘러 저녁을 먹기로 했습니다. 식당 내부가 깔끔해 보이더라고요. 양쪽 벽면에 많은 셀럽들이 다녀간 흔적이 있고 채널A에도 소개된 적이 있는 것 같습니다. 메.......
노고단 등산 가을 산행 초보 등산 코스 추천 편도 3km 걷기 후기
보이는 풍경이 하나하나 그림 같아서 어떻게 표현해야 될지 모르겠다. 특별한 날을 기념하기 위해 특별한 산행을 하기로 한 곳이 함양에 머물면서 다녀온 지리산 노고단이다. 성삼재 주차장까지 가는 길에 차는 달랑 나 혼자~ 가끔 맞은편에서 오는 차량을 제외하곤 여유 있게 올라가면 마을에 살짝 내려앉은 안개인지 구름인지 몽환적인 모습에 슬쩍 기대를 했는데 이런 풍경일 줄은 정말 몰랐다. 주차장에 도착한 시간은 평일 오전 7시 30분쯤 노고단 탐방을 위해서는 사전예약이 필수! 바로 앞에서 그냥 되돌아가는 분들도 있었는데 평일엔 자리 여유가 조금 있을 수 있으니 입구에서 바로 예약을 해도 될 것 같다. 성삼재 주차장에서 노고단.......
충북 단양패러글라이딩 체험 가을 액티비티
온 세상이 단풍이 물들고 아름다운 계절입니다. 하늘에서 바라보는 단풍은 어떨지 너무 궁금한데요, 충북 단양 패러글라이딩 체험 방법과 가격 알아보겠습니다. 단양 패러글라이딩 체험은 오전 일찍 시작하는데 일기차 때문에 가끔 구름이 끼는 경우가 있어요. 수원에서 단양까지 가는 길에 가끔 소나기도 내리고 안개도 껴서 패러글라이딩을 할 수 있을지 걱정이 되긴 했는데 막상 도착해 보면 구름 위에서 보는 모습이 너무 멋져 황홀하기까지 했답니다. 서울이나 경기권에 비가 오더라도 단양은 날씨가 맑은 경우가 많기 때문에 예약 후 날짜를 변경하고 싶을 때는 꼭 업체에 미리 전화로 확인해 보는 것이 좋습니다. 제가 예약하고 방문한 곳.......
