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381 posts![전신 관절 드릴 운동 [ 관절튼튼, 관절보호 ] 언제 어디서도 운동 가능합니다.](https://img.zoomtrend.com/2023/12/23/33318fb5-5183-5f27-8a2c-512a37e090fd.png)
전신 관절 드릴 운동 [ 관절튼튼, 관절보호 ] 언제 어디서도 운동 가능합니다.
#전신 #관절드릴 운동 #전신관절드릴 #관절운동 전신 관절 드릴 하루 2분투자로 건강해지세요 = 발목이 약하다. 발목을 자주 삔다. 하이힐을 신는다. 전신 관절드릴 장점 힘들게 뛰지 않아도, (잘 뛰면 더 좋아집니다.) 힘들게 아령을 들지 않아도, (잘 들면 더 좋아집니다.) 힘들게 다이어트 하지 않아도, (잘 다이어트 하면 됩니다.) 관절드릴, 관절움직임만 매일 매일 해도, 건강해짐을 느낄 수 있습니다 전신 관절 드릴 파트 소개 발목 무릎 골반(고관절) 요추 흉추 어깨 팔꿈치 손목 손가락 목 이걸 다 합니다 전부 18분 정도 걸립니다. ^^ 하고 나면, 아실겁니다. 왜. 관절드릴, 관.......
뉴로트레이닝 소뇌활성화 로 회원님이 무엇이 좋아지셨을까요?
#뉴로트레이닝 #소뇌활성화 소뇌활성화로 우리 회원님 무엇이 좋아지셨을까요? 1. 주말골프 더 잘치시기 : 더 멀리 나가요. 퍼팅이 더 정확해져요. 2. 더좋은움직임으로 편해지기 : 앉을 때 무릎 아프지 않아요. 일어날 때 무릎이 아프지 않아요. 3. 오늘의 운동 더 잘되기 소뇌 활성화 와 연결되어 있는 건? 소뇌의 활성화는 전정계의 기능이 좋아집니다. (전정계는 발란스 능력 : 어지러움증, 흔들림, 잘 걷기, 잘 앉기) 전정계 능력이 좋아지면, 시력이 좋아집니다. 시력이 좋아지면, 소뇌가 활성화가 됩니다. 소뇌 = 전정계 = 시력 함께 좋아질 수 있습니다. 이러면, 왜 위에서 회원님이 3가지가 좋아지셨는지 아시겠지요/ ^^ 1. 주.......
숄더프레스 시 어깨측면 찝히는 통증 5에서 0으로 어떻게 잡았을까요?
숄더프레스시 어깨측면 찝히는 통증 어떻게 잡았을까요? 궁금하시면. 계속보시죠? 오른쪽 프레스시. 오른쪽 찝히는 통증 통증 5정도 뉴로트레이닝 5분도 안걸림 1. 이치기 50번 2. 혀돌리기 좌로5번, 우로5번 통증 0으로 끝 현장 팁 > 위에 2가지를 한다고, 무조건 어깨 통증이 잡히는 거는 아닙니다. 이 분의 케이스는, 운동전에 평가를 해보니, 교감이 너무 올라가 있고, 흥분 상태가 고조된 상태였습니다. 그래서, 잠시 멈추고, 기본적인 스트레칭을 진행하면서, 호흡을 잡아주었고, 그러면서, 이치기 50번 혀돌리기 좌로5번, 우로5번 을 하면서, 더욱 안정을 취하였습니다. 그러니, 바로 통증이 없어졌습니다. 이후로도 프레스를 2세트진.......
골프라운딩이후 오른쪽발목 화끈화끈 통증 "0"어떻게 잡았을까요?
#골프라운딩이후 #오른쪽발목 화끈화끈 통증 어떻게 잡았을까요? 수업전에 혈압체크 빠르게잡아보기 위해서 발목 아이싱 센서링을 진행했습니다. 하지만, 생각보다. 화끈화끈한 통증이 줄어드는 느낌이 없으셨습니다. 다음은 미주신경 마사지로 진행했습니다. 1. 오른쪽 귀 전동툴 마사지 2. 복부 시계방향 돌리기 50회 3. 명치 - 배꼽사이 눌러서 아픈곳 누르기 미주신경 3가지 수업으로 화끈 거리는 통증은 줄었지만. 아직 화끈거리는 느낌이 있엇습니다. 다음은. 최종병기 미주신경자극 하나더 . 가글 30초 2번 턱 드릴 혀돌리기 두근두근. 과연결과는 . . . . . . . 통증 0 만세만세만만세 감사합니다. 통증 0 후 혈압 한번더 체크해봤습니다.......
부종만세 부종 골프후부종 손가락통증 정중신경 60대 어머님 일주일.골프여행후 가운데손가락통증 그리고 부종
#부종만세 #부종 #골프후부종 #손가락통증 #정중신경 60대 어머님 일주일.골프여행후 가운데손가락통증 그리고 부종 부종.림프마사지.후 둘이.같이놀람. 제가 더 놀라서.더 놀라심. 오늘도 모두들 행복하세요. ☎️ 전화문의 : 010-8331-8502 (수업중일때가 많습니다. 상담은 메세지 남겨주세요) 📞 카톡문의 : @realbodygym_captain 뉴로트레이닝 레벨3 박수현캡틴입니다 #재활피티 #재활PT #그라스톤테크닉 #리얼바디짐 #노인트레이닝
