축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리
Posts
3604 posts
산양유 단백질 분말 매일 챙기는 이유!
팔레오 산양유 단백질 분말 나이가 들어감에 따라 근력 손실은 어쩔 수 없다고 하지만 최소화 하는데 도움이 되는 영양 섭취는 아주 중요하다고 들었습니다. 체중당 0.8g이라 이걸 모두 식품으로 단백질을 채운다면 엄청난 양을 챙겨야 한다죠. 그래서 많은 분들이 대체적으로 챙기는 것이 이런 제품들인데 산양유 단백질 분말 제품은 바쁜 현대인들에게 인기가 좋은 것 같습니다. 남편은 매일 헬스장에서 운동을 하면서 단백질은 팔레오 산양유 단백질 분말 제품으로 챙기고 있습니다. 츄츄는 운동을 잘 안하지만 바쁜 날에 끼니를 못챙길 때에는 한 잔씩 마셔주고 있습니다. 산양유 뿐만 아니라 다양한 영양소가 들어가서 그런지 든든하기도 하.......
쑥버무리 만드는법 집에서 쑥떡 만들기 쑥 요리 쑥털털이
쑥버무리만들기 집에서 쑥떡 만들기 쑥 요리 쑥털털이 어른이 되고 나서야 그 재료의 참맛을 알게 되는 경우가 있는데 저에게 쑥버무리만들기 메뉴가 그중 하나랍니다. 어릴 때 엄마가 쑥털털이 메뉴를 워낙 좋아하셔서 거짓말 1도 안보태고 봄이면 매일 밥상에 올리실 정도였습니다. 지금 생각해보니 엄마 최애 메뉴! 이걸 뭔 맛으로 먹나? 했었지만 지금은 집에서 쑥떡 만들기 부분으로 간단하게 쑥버무리 만드는법 이걸 자주 하게 되는데 먹어보면 진심 맛있습니다. 아니, 떡집을 차려야 하는 거 아닌가 싶을 지경이라죠. 호박고지나 대추, 팥, 콩 등 다양한 고명을 올려서 만들면 더욱 맛이 좋습니다. 오늘은 집에 있던 단호박과 대추를 올려.......
하얀 콩나물무침 레시피 빨간 콩나물무침 황금레시피 콩나물 삶는시간
하얀 콩나물무침 레시피 빨간 콩나물무침 황금레시피 콩나물 삶는시간 데일리 반찬으로 가장 인기가 많은 것들이 몇 가지 있는데 어묵볶음, 감자볶음, 감자조림, 멸치볶음, 숙주나물무침 그리고 하얀 콩나물무침 레시피 까지 다양하게 있습니다. 가성비 좋은 메뉴는 역시 두부와 콩나물이라고 보시면 되기 때문에 오늘도 만들었습니다. 하얗게 무칠까? 빨갛게 무칠까? 고민이 되시는 분들을 위해서 한번에 두가지 모두 무칠 수 있는 빨간 콩나물무침 황금레시피 알려드릴까 합니다. 어차피 양념은 들어가는 것이 동일하고, 고춧가루가 들어가느냐 마느냐 정도의 차이이기 때문에 큰봉지 500g을 콩나물 삶는시간 체크를 제대로 해주시고 양념에 하.......
초간단 육수없이 계란국 끓이는법
육수없이 계란국 끓이는법 초간단 계란국 끓이는법 바쁜 아침에 따뜻하게 먹어주면 속도 든든하고 편안해지는 국 종류들이 있습니다. 셋째 숌이가 정말 좋아하는 국이기도 해서 자주 초간단 계란국 끓이는법 하는 편이랍니다. 감자, 대파, 맛살, 순두부, 두부 등을 넣어서 활용을 하는 편인데 집에 남아있던 감자를 넣어서 보글보글 끓여보았는데 역시나 밥이 없어도 든든하게 퍼먹을 수 있어서 좋습니다. 육수없이 국을 만들게 되면 뭔가 모르게 부족하게 느껴지기 마련인데 한라참치액 한두숟갈 정도만 넣게 된다면 그런 것도 필요없이 감칠맛을 제대로 내주기 때문에 육수를 넣은 것보다 맛나요. 포슬포슬한 감자가 더해지니까 속이 든든하고.......
규현 양배추참치덮밥 다이어트 참치 양배추덮밥 레시피
규현 양배추참치덮밥 참치 양배추덮밥 레시피 날씨가 생각보다 따뜻한 오늘 선거를 마치고 한그릇요리로 간단하게 먹을 수 있는 참치양배추덮밥 레시피 간단하게 올려볼까 합니다. 나혼산에서 규현 양배추참치덮밥 레시피가 공개되면서 인기가 계속되고 있는데 저도 몇 번 만들어 먹어보니 다이어트 할 때 맛있게 먹을 수 있는 한끼가 될 수 있겠더라구요. 심지어 맛있어! 별다른 재료 없어도 뚝딱 참치 양배추덮밥 완성을 할 수 있는데 참치, 계란, 양배추 정도만 있으면 되고 취향에 따라 대파나 버섯, 양파 등을 곁들여주면 더욱 풍성하게 즐길 수 있답니다. 양파를 채썰어서 같이 볶아보니 맛이 좋길래 규현 양배추참치덮밥 그대로 만들면서.......
