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발바닥 바깥쪽 통증 원인과 해결 방법By | 2024년 5월 31일 | 발바닥 바깥쪽 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 근막염, 무지외반증, 스트레스 골절, 평발, 족저근막염, 발목 인대 손상, 골반 틀어짐 등이 있습니다. 이러한 질환들은 발바닥에 무리를 주거나 염증을 유발하여 통증을 일으킬 수 있습니다. 주로 발뒤꿈치와 안쪽에 고통을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 아픔은 신체의 불편을 초래하고 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 대부분의 경우, 병원에서 적절한 시술과 치료를 통해 회복이 가능하며, 체외 충격파 치료는 효과적인 방법 중 하나로 알려져 있습니다. 재발을 방지하기 위해서는 의사의 권유에 따라 적절한 운동과 스트레칭을 하는 것이 중요합니.......발바닥바깥쪽통증(1)전방십자인대 파열 회복 재활 운동By | 2024년 5월 31일 | 무릎 관절 내부에 위치한 전방십자인대는 대퇴골과 경골을 연결하며 무릎 관절의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 인대가 파열되면 무릎 관절의 안정성이 크게 저하되며, 이로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 스포츠 활동 중에 발생하는 충돌, 비틀림, 또는 갑작스러운 방향 전환 등이 주요 원인이며, 교통사고나 낙상 등의 외상으로도 발생할 수 있습니다. 파열시 '뚝' 하는 소리와 함께 무릎에 통증과 붓기가 나타나며, 무릎 관절의 불안정성이 증가하여 걷는 것이 어려워질 수 있습니다. 시간이 지나면서 통증과 붓기는 완화될 수 있지만, 파열된 인대는 스스로 치유되지 않기 때문에 적극적인.......전방십자인대파열회복(1)스마일라식 1mm각막 수술By | 2024년 5월 31일 | 현대 기술이 발달함으로 인해 스마트폰, 컴퓨터 등의 다양한 전자기기들이 우리의 일상 속에 녹아들어 있습니다. 그로 인해 삶이 더 편리해졌지만 시력 저하를 쉽게 겪어서 불편함을 느끼는 사람들이 많습니다. 눈은 우리의 일상 속에서 중요한 역할을 하는 신체 기관으로써, 시력이 저하가 발생한다면 삶의 질까지 떨어질 수 있기 때문에 이론 불편함은 시력교정술을 통해 개선할 수 있습니다. 다양한 종류의 시력교정법이 있지만 각막 절개 범위가 적어서 안전성이 높고 회복이 빠른 방식을찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 <강남 온누리스마일안과의료진>의 도움을 받아 1mm스마일라식인스마일프로 등 내용에 대해 알아보도록 하.......스마일라식(6)장경인대 증후군 치료 스트레칭 운동By | 2024년 5월 30일 | 장경인대 증후군(ITBS)은 무릎 바깥쪽 부근에서 통증이 느껴지는 질환으로, 주로 달리기나 자전거 타기와 같은 활동 중에 발생합니다. 이 질환은 장경인대와 대퇴골 외측 상과 사이의 마찰로 인해 발생하며, 무릎을 굽히거나 펼 때 통증이 악화됩니다. 일반적으로 장경인대 증후군 원인은 과도한 달리기나 자전거 타기와 같은 반복적인 무릎 굴신 운동, 부적절한 스트레칭이나 웜업, 경사면에서의 운동, 다리 길이의 불일치, 엉덩이 외전근의 긴장 등이 있습니다. 또한, O자 다리나 X자 다리와 같은 하지 정렬의 이상이나 골반 경사 등도 유발할 수 있습니다. 장경인대 증후군의 주요 증상 및 진단 방법 주요 장경인대 증후군 증상으로는 무릎 바.......장경인대증후군치료(1)먹는 효소 중에 곡물로 만든 이것!By | 2024년 5월 31일 | 전 어렸을 때부터 과도한 체중 줄이기를 하다 보니 자연스럽게 과식과 폭식을 반복하기도 했고 자주 속이 더부룩해지고 소화가 되지 않아 절식에 가까운 식사량을 기록한 적도 여러 번 있네요. 그래서 얼마 전 이 부분에 대한 관리가 필요하다는 생각이 들어서 이것저것 알아보다가 나이가 들어가면서 우리 몸 위장과 췌장, 소장 등에서 효소의 생성이 줄어든다는 이야기를 발견하게 되었답니다. 효소가 부족한 경우, 음식물 소화, 흡수가 어려워지는데 장내 독소가 쌓이면서 여러 가지 문제가 생긴다고 하더라고요. 효소라는 건 우리가 섭취한 음식물을 분해하며 소화, 흡수 과정을 돕는다고도 알려져 있는데요. 체중 줄이기 등의 요인으로 불규.......효소(13)First45678910Last