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유퀴즈 정세희 교수, 내가 만난 러닝에 미친 재활의학과 전문의
유퀴즈 정세희 교수, 내가 만난 러닝에 미친 재활의학과 전문의 어? 어? 서울대 정세희 교수님이다! 유퀴즈 예고편을 보도가 깜짝 놀랐다. 이미 두 번이나 만났었고, 블로그로도 종종 소식을 주고받는 그분이었다. 달리기에 관한 잘못된 상식을 바로잡고 싶어요. 그러기 위해선 책을 내는 게 중요하고요. 하나씩 하나씩 다 해결해 나가셨다. 책도 내고, 블로그에서도 이달의 블로그, 인플루언서 등에 선정되면서 빠르게 자리를 잡기도 하셨다. 오늘 유퀴즈에선 또 어떤 이야기를 들려주실까? 서울대학교 의대를 졸업하고, 현재는 서울대병원 재활의학과 전문의로 계신다. 첫 만남에 뇌신경을 전공하셨다는 말이 아직도 기억에 남는다. 러닝 경력.......
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이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지
지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!
너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......
문근영 유퀴즈 관람 후기 - 문근영과 함께 에헤라디야!
OTT 발전 이후 웬만하면 본방사수를 잘 안합니다. 그렇지만 오늘은 달랐근영. 진짜 오늘은 모든 스케줄을 중단하고 경건한 마음으로 TV앞에 앉았죠. 바로 무려 16년 만의 문근영의 토크쇼 컴백! 문근영 유퀴즈 출연이기 때문이근영! [물론~ 방송 끝나고 티빙으로 무한 반복관람 중. 지금 현재까지!] 불과 몇 주전 연극 로 근영 배우님 라이브로 봤음에도 왜 떨리는 거임?!?! TV에 나오는 것만으로도 그냥 흐뭇한 미소가~ 특히 이런 예능, 토크쇼는 정말 올만이라서 기대감이라는 것이 터졌근영! 유재석과는 이후 거의 14년만에 만나는 거라고. 이런저런 많은 이야기를 했근영. 국민여동생 1호라는 타이틀부터 지금까.......
