[러닝/트레일러닝 필수품] 물 없이 먹는 에너지젤 추천 ‘바이트원’ 찐 후기
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[러닝/트레일러닝 필수품] 물 없이 먹는 에너지젤 추천 ‘바이트원’ 찐 후기
안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K입니다. ♂️ 요즘 날씨가 풀리면서 러닝, 마라톤, 트레일러닝 즐기시는 분들 많으시죠? 저 역시 5월 트레일러닝 대회를 목표로 꾸준히 훈련 중인데요. 장거리나 고강도 훈련을 하다 보면 누구나 한 번쯤 겪는 에너지 고갈, 이른바 ‘봉크’를 피하기 위해 꼭 챙기는 것이 바로 에너지젤입니다. 올시즌 저와 함께할 여러 제품을 테스트하고 있는데 그 중 하나가 된 제품이 있습니다. 바로 물 없이도 편하게 먹히는 에너지젤 ‘바이트원’입니다. 1. ♂️ 서울마라톤에서 직접 검증한 효과 이번 서울마라톤 때 실제로 바이트원을 레이스 보급용으로 준비했는데요. 동료들이 후반부로 갈수.......
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지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
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