러닝 등산 에너지젤 필수템 일동헬스케어로 선택한 내돈내산 후기

러닝 등산 에너지젤 필수템 일동헬스케어로 선택한 내돈내산 후기

등산 에너지젤 처음엔 이거 뭐하러 먹나… 싶었던 1인 효과가 진짜 있나 싶기도 하고 요즘은 시중에 이온음료나 단백질바도 잘 되어있으니 굳이 필요할까? 의문이 계속 들었는데요 예전에는 물이랑 초콜릿 정도만 챙겨도 충분하다고 생각했거든요 등산을 취미로 삼다보니 웬만한 경사는 척척 잘 올라가기도 했구요 그런데 요즘 막상 등산을 다녀보니 중간쯤 올라갔을 때 갑자기 힘 빠지고 다리가 무거워지는 게 확 느껴졌어요 처음엔 늙어서 그런 건가…? 해서 받아들여야 하나… 했는데 이게 단순 체력 문제가 아니라는 걸 알게 된 게 운동할 때 우리 몸의 주 에너지원이 탄수화물인데 이게 부족하면 운동 수행 능력이 바로 떨어진다는 내용 때.......