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멜킨 천국의계단 운동기구, 헬스장 스펙 가정용 스텝밀
요즘 헬스장에 가면 가장 먼저 눈에 들어오는 운동기구 중 하나가 바로 ‘천국의 계단(StepMill)’입니다. 한 계단 한 계단 오를 때마다 하체 근육이 타오르고, 런닝머신보다 짧은 시간에도 운동효과가 확실해서 많은 분들이 찾는 인기 헬스장 운동기구죠. 헬스장 천국의계단을 집에서! 저도 스텝밀 머신은 기다려야 할 정도로 인기라 복잡한 시간을 피해서 운동을 가는데요, “집에서도 헬스장 수준의 스텝 운동을 할 수 없을까?” 하는 생각을 자주 했는데요. 그래서 멜킨스포츠에서 가격은 가정용 천국의계단이지만 헬스장 스펙 그대로인 스텝밀, 클라임맥스 프로(ClimbMax Pro)를 설치했습니다. 기존 상업용 스텝밀과 비교해도 크기 차이도 없.......
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헬스장 가면 줄 서서 기다리는 그 기구, '천국의 계단' 다들 알 것이다. 지옥을 맛보게 하지만 효과는 정말 천국이라는 점! 만약 헬스장 갈 시간 없다면 현관문 밖 아파트 계단이 최고의 훈련장이 된다. 오늘은 제대로 된 천국의 계단 사용법부터 아파트계단오르기 비법까지 싹 정리해 준다. 헬스장의 지배자 스텝밀 요즘 헬스장에서 가장 인기 있는 기구는 단연 스텝밀, 즉 천국의 계단이다. 짧은 시간에 심박수를 폭발적으로 끌어올려 지방 연소에 아주 좋다. 제대로 된 천국의 계단 사용법을 모르면 효과가 반감되니 주의하자. 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 뒷꿈치로 밀어내야 확실한 힙업 효과가 나타난다. 올바른 천국의 계단 사용법.......
