나 혼자만 레벨업 월드비전 글로벌6K 러닝 마라톤 참여후기

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나 혼자만 레벨업 월드비전 글로벌6K 러닝 마라톤 참여후기

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*본 포스팅은 월드비전의 NGO 활동을 독려하기 위해 소정의 원고료를 지급받아 작성된 글입니다 사람이 어떤 일을 하고자 한다면 분명한 동기부여가 있어야 한다고 흔히 말한다. 그 동기부여는 나를 위한 특별한 포상이 될 수도 있겠지만, 스스로 마감일을 정하고 나를 압박하거나 혹은 다른 사람과 함께 하면서 게으름을 피우지 않도록 하는 방법도 있다. 여러분은 이런 동기부여 방식 중에서 어떤 형태의 동기부여 방식을 가장 선호하는가…? 아마 나처럼 MBTI가 I인 내향인들은 사람들과 섞이는 것보다 혼자서 나를 위한 포상을 준비하거나 혹은 스스로 데드라인을 정한 이후 나를 압박하는 것을 선호할 것으로 생각한다. 이번에 내가 건강을.......

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기능성 스포츠양말 투풋 핏업삭스 신고 러닝

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더위가 본격적으로 오기 전에 체력을 키우려고 딸아이와 함께 운동 삼아 가볍게 러닝을 하고 있는 중인데요. 실상은 슬로우조깅. ㅎㅎㅎ 제가 평발이라 평소 발 건강에 신경을 많이 쓰는 편이라 딸아이도 어릴 때부터 좋은 신발을 신겼는데 이상하게 무지외반증이 살짝 생기더라고요. 발가락이 눌리지 않도록 항상 조금 여유 있는 사이즈로 신기다 보니 뒤꿈치가 조금 헐렁할 때도 있고 그래서 기능성 스포츠양말인 투풋 핏업삭스를 신겨봤어요. 기능성 스포츠양말인 투풋 핏업삭스는 뒤꿈치 쪽에 힐패드가 들어가 신발이 헐렁하지 않고 발에 딱 맞춰져서 발이 편안하고 걸음에 안전성 강화해 주는 기능성양말이랍니다. 딸아이가 신고 뛰어보더니.......

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러닝 에너지젤 추천 ~ 운동부스터 이거 하나로 종결

러닝 에너지젤 추천 ~ 운동부스터 이거 하나로 종결 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 요즘 날씨가 야외에서 달리기 딱 좋다 보니 주변에서도 크루 활동을 시작하거나 마라톤 대회를 준비하는 러너분들이 부쩍 늘어난 게 체감되더라고요. 저 역시 매일 꾸준히 고강도 러닝과 운동을 루틴으로 소화하고 있는데요. 장거리 러닝을 하거나 고강도 트레이닝을 이어가다 보면, 중간에 급격하게 체력이 떨어지거나 근육이 털리는 지치고 힘든 순간이 찾아오기 마련입니다. 특히 하프 마라톤이나 장거리 훈련을 할 때는 후반부 레이스를 버텨줄 강력한 운동 부스터이자 간편한 에너지젤이 정말 절실하던 참이었어요. 시중에 파는 수많은 탄수화물 위주의 제.......