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무릎 전방 십자인대파열(후방 인대손상, 관절 통증)
무릎관절에는 전방십자인대, 후방십자인대, 내측인대 등의 인대는 뼈와 뼈를 연결하여 무릎관절의 움직임을 제어하고 안정성을 유지해 줍니다. 과격한 운동이나 외력이 가해지는 경우 무릎 인대는 정상적인 움직임을 벗어나 파열되는 경우가 많습니다. 반월상연골파열과 함께 무릎 수술을 받는 주된 원인이 되기도 합니다. 무릎 인대 손상 원인은 무엇일까요? 먼저 외상에 의해 파열되는 경우가 많습니다. 외상에 의한 후방 전방십자인대 파열 원인 - 접촉성 손상으로 상대방과 충돌하면서 과도한 외반, 내회전, 과신전되는 원인이 있습니다. - 비접촉성 손상으로 급격한 방향 전환, 감속 또는 점프 후 착지 등에 발생할 수 있습니다. - 넘어질 때.......
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발목 통증은 흔하지만, 느껴지는 ‘위치’에 따라 원인이 전혀 달라질 수 있습니다. 앞쪽이 아픈지, 안쪽이 아픈지, 바깥쪽이 아픈지에 따라 손상된 구조가 다르기 때문입니다. “발목이 아프다”는 표현만으로는 정확한 판단이 어렵습니다. 특히 반복적으로 같은 부위가 찌릿하거나 체중을 실을 때 아픔이 심해진다면 구조적 이상을 의심해야 합니다. 발목통증 위치가 중요한 이유 발목은 여러 인대, 힘줄, 연골, 신경이 밀집된 관절입니다.아픈 위치는 손상된 조직을 추정하는 중요한 단서가 됩니다. 같은 아픔이라도 발목 앞쪽 통증은 충돌 증후군과 연관되는 경우가 많고,발목 바깥쪽은 염좌 후유증이 흔하며,발목 안쪽은 힘줄이나 인대 문제.......
엄지원 발 뼈 골절 재활 공개 6주 만에 다시 선 모습이 더 먹먹했다
엄지원 발 뼈 골절 재활 공개 6주 만에 다시 선 모습이 더 먹먹했다 엄지원 발 뼈 골절 재활 공개 소식은 단순한 근황이라기보다 버텨낸 시간 자체가 보이는 영상이었어요. 지난 2월 14일 사고 직후 구급차로 이송되는 장면부터 수술, 재활, 그리고 다시 두 발로 서기까지의 과정을 직접 공개했거든요. 3개월간 걸을 수 없다는 진단을 받았다는 말만으로도 마음이 철렁하는데, 수술 6주 차에 다시 설 수 있게 됐다고 전한 흐름이 유독 크게 남았습니다. 이번 영상이 더 뭉클했던 건 고통을 세게 보여주는 방식보다 회복의 과정을 차분하게 담았다는 점이에요. 목발에 의지해 걷는 장면, 조심스럽게 다시 보행을 시도하는 순간, 그리고 아직 갈 길.......
로이히츠보코 파스 효능, 50대의 솔직후기(+관절통증 완치법까지!)
작년부터 나이가 50대 중반을 넘어가서인지.. 관절이란 관절은 다 아파오기 시작햇엇어요.ㅠ 그래서 관절에 좋다는 것 이것저것 알아보다가 일본에 로이히츠보코. 라는 파스가 있더래요.? 그래서 이것도 써보고.. 뿌리는 파스도 써보고 찜질도 해봤었으나.. 지금은 무릎 허리 어깨 관절 전부 쌩쌩해졋고..! 통증도 아예 없는 상태로 유지되어 싹 나은듯해서~ 로이히츠보코 파스 솔직 후기부터 제가 이제껏 해온 방법들 중 관절통 완치한 방법까지.!! 저와 같은 중년분들께 도움 될 만한 것들 위주로 자세히 알려드릴 테니 끝까지 집중해서 읽어주시길 바랍니다 *^^* 무릎 통증 시작 처음엔 계단 내려갈 때만 좀 불편하더니 어느 순간부터는 평지.......
