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여자 갱년기 증상 및 영양제 추천(폐경기 기간 나이, 안면 홍조 열감)
여성의 난소는 점차 기능이 저하되어 40대 이후가 되면 월경이 불규칙해지기 시작하여 평균 50세 전후에 폐경이 진행됩니다. 여성 호르몬의 변화로 폐경 전후에는 여러 신체적 정신적 증상이 나타나는데 이 시기를 갱년기라고 합니다. 평균적인 기간은 45 ~ 55세에 해당됩니다. 대표적인 갱년기 증상을 살펴보면요. 첫 번째로는 열감이 있습니다. 혈관 운동 증상으로 가장 대표적인 증상은 얼굴이 화끈거리는 안면 홍조, 열감입니다. 목, 가슴 부위 등 피부에 열감이 있거나 뜨거워지는 느낌을 받기도 합니다. 수면 중에 화끈거림, 식은땀으로 잠을 설치기도 합니다. 절반 이상이 1년 ~ 2년 내외로 증상을 보이며 심한 경우 5년 이상 지속되기도.......
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