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꾸덕한 그릭요거트 먹는법 과일 샐러드 드레싱 만들기
그릭요거트는 그리스 등 지중해 연안 지역에서 전통 방식으로 만들어 먹는 것을 말합니다. 우유를 오래 끓여 농축시키고 유산균을 넣어 발효시킨 후 유청과 분리해 만들어요. 인공 첨가물 없이 만들고 단백질과 칼슘이 2~3배 높아 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 많은 분들이 다양한 그릭요거트 먹는법을 활용해 드시고 계세요. 옛날 사라다 스타일로 과일 샐러드 만들기 해서 많이 드실 거예요. 마요네즈 듬뿍 넣고 만드는데요. 오늘은 부담 없이 먹을 수 있는 꾸덕한 그릭요거트 샐러드 드레싱 만들기 레시피로 맛과 건강 모두 잡았어요. 그릭요거트 드레싱 만들 때 마요네즈와의 비율에 따라 맛 차이가 나는데요. 입맛에 꼭 맞는 황금 비.......
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