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간단한 자취 요리 급식 계란찜 중탕 만들기 달걀찜 만드는법 점심메뉴 추천
간단한 자취요리 급식 계란찜 만들기 계란찜중탕 달걀찜 중탕 계란찜 만드는법 간단한 점심메뉴 추천 갑자기 날씨가 추워지니 따뜻한 음식이 좋아집니다. 평소에도 찬 음식을 좋아하지 않지만 국물이나 찌개류를 가족들이 좋아해서 많이 끓이는 편이에요. 오늘은 급식 계란찜을 만들었는데 부드럽고 맛이 좋아 남녀노소가 다 좋아하는 음식이기도 하죠. 계란은 비타민 무기질 단백질이 풍부해서 다이어트 메뉴에도 많이 활용되는 식재료에요. 보통 계란말이나 달걀찜에는 계란이 5~6개씩 들어가니, 한판을 사면 금방 없어지더라고요. 간단한 자취요리로도 최고죠~ [급식 계란찜 만드는법] 2~3인분 기준 계란 6개 대파 30g 당근 30g 참기름 1/2스.......
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