송도헬스장 다이어트 하실곳 찾고 계신가요By 런앤짐 공식블로그 | 2024년 1월 3일 | 다이어트안녕하세요! 송도헬스장 런앤짐 여성전용 송도점 이에요! 2024년 새해 복 많이 받으시고, 꼭! 건강한 한해가 되시길 바랄게요! 새해에 다짐하는 몇가지들이 있죠? 금연, 금주, 다이어트 이렇게 세가지가 대표적이라고 생각되요! 그래서 금연, 금주, 다이어트 세가지를 한번에 할수있는 방법에 대해서 알려드리려고 해요! 그방법은 생각보다 간단해요! 바로~! 운동을 시작 하시면되요! 다이어트 목적으로 운동하셔도 좋고, 건강관리를 위해 하셔도 좋아요! 일단 운동을 시작하시게 되면, 자연스럽게 금주 금연을 같이 하셔야 하기 때문에 운동을 하면 새해 목표 세가지를 한번에 이룰수 있는거죠! ㅎㅎ 그럼 새해에 열심히 운동하실수 있도록, 저.......송도헬스장(9)송도운동(1)송도새해맞이행사(1)송도헬스장행사(1)송도헬스(6)송도PT(8)송도피티(8)송도다이어트(3)송도 헬스장 여름휴가 준비 시작하실분By 런앤짐 공식블로그 | 2024년 5월 3일 | 안녕하세요! 송도헬스장 런앤짐 이에요! 날씨가 갑자기 너무 더워진거 같아요~ 요즘은 날씨가 서서히 더워지지 않고 갑자기 더워지는거 같아요!! 곧있으면 여름휴가 갈 시즌이 다가오고 있어요! 생각만해도 기분좋은 여름휴가 모두 같은 마음 이시겠죠? ㅎㅎ 기다리고 기다리던 여름휴가니깐 이쁜수영복 입고 이쁘게 사진 찍으려면 5월에는 운동을 시작하셔야 해요!! 그렇다고 너무 단기간에 무리하게 다이어트 하시게 되면 건강에 무리가 올수 있으니, 너무 무리한 다이어트는 하지 마세요!! 적당한 다이어트 이후 여름휴가 잘 다녀오시고, 이후에도 꾸준히 운동하실수 있는 계기게 된다면 너무 좋을거 같아요 ㅎㅎ 그래서 오늘은 송도헬스장 런.......여름준비다이어트(2)송도여성전용헬스장(2)여름준비(7)송도헬스장(9)여름준비PT(1)다이어터(13)개인PT(9)여성전용런앤짐(1)다이어트(544)런앤짐송도점(2)여름휴가(237)송도여성전용런앤짐(1)송도헬스장 학생이 운동하기 좋은곳By 런앤짐 공식블로그 | 2024년 6월 17일 | 안녕하세요! 송도헬스장 런앤짐 여성전용 송도점 이에요! 오늘은 런앤짐에서 진행중인 학생 이벤트에 대해서 알려드리려고해요! 학교 다닐때에는 운동을 하고싶어도 못하셨죠? 요즘은 학생들이 더 바쁘더라구요! 곧! 방학을 맞이하는 학생분들을 위해 행사를 진행중이거든요!! ㅎㅎ 방학을 이용해 그동안 학업으로 지쳐있던 나의몸을 건강하게 만들어 보셨으면 해요! 학생이면 초등학생부터 ~ 대학생까지 누구나 참여 가능한 이벤트라고 생각해 주시면 되세요! 일단 행사를 알려드리기에 앞서서, 학생이 운동을 해야하는 이유에 대해서 간단히 설명좀 드릴게요! 항상은 공부가 가장 중요하겠죠?? 그래서 운동과 공부에 관계를 알고나면 운동이 더.......송도PT(8)송도헬스장(9)송도대학생운동(1)송도고등학생운동(1)송도방학운동(1)방학때운동할곳(1)송도피티(8)송도중학생운동(1)송도PT 여성전용 런앤짐은 변신중By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 11월 11일 | 안녕하세요! 송도PT 전문 런앤짐이에요! 오늘은 저희 런앤짐이 변신하고 있는 모습을 담아보려고해요! 현재 송도PT 전문 런앤짐은 즐거운 운동공간을 만들기 위해서 힘쓰고 있어요 ㅎㅎ 웨이트를 할수있는 공간과 분리해서, 한쪽을 공사중이에요! 공사전 바닥이 상하지않게 작업을 다 해주었구요!! 다른 물품 또한 상하지 않도록, 잘 보호해 주었어요!! ㅎㅎ 본격적인 공사가 진행중이에요! 딱 보면 뭐가 떠오르시나요? ㅎㅎ 아직은 뭔지 잘 모르실수도 있어요! 이쪽은 독립된 스트레칭 공간으로 누구에게도 방해받지 않고, 스트레칭 할수 있는 공간이에요! 앞쪽으로는 4대1 소규모 그룹PT를 할수있게 꾸며줄거에요!! 써킷, 타바타, 인터벌 등 다.......송도피티(8)인천송도피티(1)송도PT(8)인천송도PT(2)송도헬스장(9)송도헬스(6)인천송도헬스장(2)