1월 28일의 달리기(회복주)

1월 28일의 달리기(회복주)

1/28, 오후 7시, 영상 2도, 4.03km, 6분 22초 페이스 - 장거리 달린 후 하루 쉬고 오늘은 회복주. 4km나 20분 정도를 달릴 작정으로 나감. 근데 요즘 날씨가 많이 따뜻해져서 오랜만에 추운 날에 나가니까 추워!!! 손시리고 숨쉬는데 공기가 차가워!!! - 항상 노래 들으면서 달리다가 오늘은 팟캐스트를 들으면서 달렸다. 음... 왠지 팟캐스트는 내용을 알아듣기 위해 너무 귀에 집중을 해야 하는 거라 달리기에는 상대적으로 덜 집중하게 되는 것 같다. 오늘은 어차피 간단하게 달리기니까 별 상관없었지만 -3- - 평소보다 조금 빠른 페이스 아냐? 하고 생각했는데 아니었다 ㅋㅋㅋ 큐웈ㅋㅋ 그렇다는 건 역시 달린 속도에 비해 몸이 힘들었다는 거겠지? 밤에 잠을 적게 자서?;; - 달리