d-29, 얼마 안먹은거같은데 +0.05kg

d-29, 얼마 안먹은거같은데 +0.05kg

흠.. 어제는 되게 소식한거같은데 +0.05kg PMS기간이라 그런거같기도? 수면콘서트 끝나고 집오자마자 거기서 선물로 주신 아이스 오미자 약간의 탄산이 들어있어서 청량한 느낌 아침은 @고양이의낙원 님이 생일선물로 준 사과랑 견과버터 저당핫초코, 검은콩 건빵 사과랑 건빵 탄수화물 양 합쳐서 60g대였당 내몸무게엔 하루 세끼먹을경우 탄수화물 68g 먹으래서 맞춰먹은것 보통은 아침에 아아먹지만 잠 잘자려면 웬만하면 커피 끊는게 좋고 정 힘들면 오전 10시이전에 먹는게 좋대서 오랜만에 아이스 캐모마일티 점심은 오트밀 참치죽 아빠랑 먹었어여 야채 많이 넣었더니 아빠랑 먹어도 배터질거같은 느낌 그래서 식후산책하고 허기는 지지만.......