한국건강관리협회 전국 초등학생 금연 글짓기, 그림 공모전 소식By 건강일기 | 2024년 3월 27일 | 다이어트"금연(흡연예방)으로 건강생활 함께 해요!" < 공모주제 > ㆍ금연(흡연예방)을 위해 함께 실천하세요 - 운동하기, 골고루 먹기, 건강체중 유지하기, 스트레스 해소하기 등 ㆍ간접흡연 NO! 담배연기 없는 깨끗한 공기 마셔요 ㆍ나는야 건강지킴이! 우리 가족 건강 내가 지켜요! ㆍ어린이 시각에서 본 금연(흡연예방)과 건강생활의 중요성 1️⃣ 글짓기 부문 : 생활글 또는 동시 ㆍ200자 원고지 작성, a4 용지도 가능 - 생활글: 원고지 7장 안팎 - 동시: 원고지 3장 이하 2️⃣ 그림 부문 : 손그림 - 크레파스, 물감, 색연필 등 사용 - 8절 도화지 사용 *작품 뒷면에 지역명, 학교와 학년, 전화번호 반드시 쓸 것. 📍 참여대상 전.......한국건강관리협회(32)어린이공모전(1)그림공모전(2)초등학생공모전(1)건협공모전(1)글공모전(1)[생활 속 건강정보] 2월 제철 음식으로 맛과 영양 두 마리 토끼를!By 건강일기 | 2024년 2월 1일 | 안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 2월 제철 음식 어느덧 새해의 첫 달도 지나가고 두번째 달이 찾아왔는데요. 기분 좋은 시작을 이어갈 수 있도록 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회에서 맛도, 영양도 모두 풍부한 2월 제철 음식에 대해 살펴보겠습니다. 바지락 국이나 찌개에 들어가면 깊은 맛을 더해주는 식재료로 오랫동안 사랑받아온 2월 제철 음식 바지락은 타우린이 풍부하여 간 해독에 도움을 주고 혈액 순환을 촉진합니다. 숙취 해소와 피로 회복에도 효과적이며, 철분이 함유되어 빈혈 예방에 좋습니다. 낮은 칼로리와 지방 함량 덕분에 다이어트 식단에도 적합합니다. 더덕 2월 제철 음식 더덕은 특유의 향과 쌉싸름한 맛으로 알.......도미(5)한라봉(12)딸기(27)2월제철음식(4)한국건강관리협회(32)삼치(29)건협(19)바지락(5)우엉(2)더덕(3)알레르기로부터 자유로운 내 몸, 아토피피부염 예방 및 관리 수칙!By 건강일기 | 2024년 6월 21일 | 아토피 피부염 예방 및 관리 수칙 아토피 피부염 정의 및 증상 아토피피부염이란? 가려움증을 주 증상으로 하는 만성적이고 반복되는 염증성 피부질환입니다. 아토피피부염의 증상 중 환자를 가장 괴롭히는 흔한 증상은 가려움증으로 수면부족을 야기해 성장발육과 삶의 질을 저하시킵니다. 주요 증상으로는 가려움증 피부건조증 발진 진물 굵은 자국(흉터) 태선화(피부가 두꺼워지는 현상) 등이 있습니다. 아토피 피부염 원인 아토피 피부염의 원인으로는 크게 유전적 요인과 환경적 요인이 있습니다. 유전적 요인으로는 부모 알레르기 질환 여부에 따라 발병률이 상이합니다. - 모두 없는 경우 : 자녀 발병률 10~15% - 한 명만 있는 경우 : 자.......메디체크(12)아토피피부염(1)건강관리협회(16)한국건강관리협회(32)건협(19)피부염(2)아토피(4)[알려줘요 메디체크] 아무튼, 고지혈증 1화_그것이 알고싶다! [고지혈증]By 건강일기 | 2024년 4월 26일 | 안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 오늘은 강원지부 가정의학과 전문의 배홍 원장님과 함께 고지혈증에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 혈중에 지질의 일종인 콜레스테롤이나 중성지방이 정상치보다 많은 상태를 고지혈증이라고 합니다. 과다한 양의 지방이 혈액 속에 있으면 지방 성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지게 되는데, 이로 인해 심장과 뇌의 혈관질환 발생 위험이 높아집니다. 고지혈증의 원인 고지혈증의 원인은 다양합니다. 생활습관이 특히 주요 원인이 될 수 있는데 잘못된 생활습관 때문에 걸리는 경우가 대부분입니다. 고칼로리, 고지방 식사, 동물성 기름이 많은 음식, 당질이 많은 음식을 많이 먹고 채소를 적게.......고지혈증(5)이상지질혈증(3)건협(19)고지혈증증상(2)고지혈증원인(3)고지혈증이상지질혈증(1)한국건강관리협회(32)