d-19, -0.4kg

d-19, -0.4kg

살뺀다고 욕심에 갑자기 너무 많이 움직여서 그런가.. 필라테스할때 힘들고 머리가 너무아파서 10분씩 끊어서 하는데 너무휴식이 부족한거같아서 어제 하루 푹 쉬었더니 몸무게도 빠지고 살겠는 ㅋㅋ 이틀만에 딱 1kg 빠졌네요! 아침엔 일어나자마자 스트레칭 3분 후 사과, 마카롱, 과자, 견과류, 저당 율무차 산책산책 집와서는 좀 배고파서 오트밀 카레 만들어 먹었어요 이만큼이 2-3인분친데 (오트밀 80g, 고구마 큰거 하나 넣음) 절반 먹고 나머지 절반은 물 더넣고 계란 하나 풀어넣고 치즈올려서 볶음밥 느낌으로 다먹고 또 배터지는줄 알았다는 저녁때까지도 배불러서.. 원랜 아빠가 중국집 가자셨는데 메가커피왔어요 저당 케이크가 당분.......