경희애문화 건강챙기기, 면역력을 높이는음식 영양별 정리By 과천애문화 | 2021년 10월 24일 | 경희애문화 건강챙기기 면역력을 높이는음식 영양별 정리 1. 비타민A를 함유한 식품 2. 비타민E를 함유한 식품 3. 비타민C를 함우한 식품 4. 비타민 B1를 함유한 식품 5. 미네랄이 풍부한식품 6. 피토케미컬을 함유한식품 7. 알리신을 함유한 식품 8. 장관면역을 활발하게 해주는 식품 면역력을 높이는음식 영양별 정리 1. 비타민A를 함유한 식품 간 요리, 장어, 달걀 등에 들어있다. 카로틴이라는 색소 형태로 당근 브로콜리, 쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다. 2. 비타민E를 함유한 식품 노화를 방지해 젊음을 되살려주는 비타민으로 림프구,백혈구 작용을 향상시켜준다. 콩, 땅콩, 아몬드 따위의 견과류, 해바라기유, .......경희애문화(2805)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)면역력(29)면역력을높이는음식(2)면역력을높이는음식_영양별정리(1)비타민A(8)비타민E(5)비타민C(32)비타민B1(2)미네랄(6)피토케미컬(1)알리신(2)장관면역(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(507)좋은글(42)국토부, '추석 성수품 수송' 화물 차량..도심통행 제한 완화By 과천애문화 | 2018년 9월 14일 | 국토부, '추석 성수품 수송' 화물 차량..도심통행 제한 완화17일~26일까지 10일간 스티커 부착 차량 대상 [시사투데이 방진석 기자] 국토교통부는 올해 추석 성수품의 원활한 수송을 위해 ‘추석 성수품 수송대책’을 수립해 관계기관 협조를 통해 시행할 예정이다. 기간은 오는 17일부터 26일까지 10일간으로 대상품목은 농수산물, 제례용품, 각종 공산품 및 택배 등이다. 화물차량의 앞 유리창 우측 상단에 ‘추석 성수품 수송’ 스티커가 부착된 차량에 한해 현행 도심권 통행제한을 완화 할 수 있도록 경찰청과 화물차 사업자단체의 협조를 요청했다. 물동량 급증에 따른 배송차질 피해 예방을 위해 한국통합물류협회, CJ대한통운 등 주요 택.......추석(52)추석성수품수송(1)시사투데이(256)경희애문화(2805)과천애문화, 공연전시, [대전] 스프링페스티벌, 바흐 아벤트 신진예술가By 과천애문화 | 2024년 4월 21일 | 과천애문화, 공연전시, [대전] 스프링페스티벌, 바흐 아벤트 신진예술가 과천애문화, 공연전시, [대전] 스프링페스티벌, 바흐 아벤트 신진예술가 #스프링페스티벌#, #바흐 아벤트# #신진예술가# 공연소개 2024 스프링페스티벌 [바흐 아벤트] 2020년 ‘베토벤 아벤트’를 시작으로 모차르트, 하이든, 브람스에 이어 명작곡가의 곡들을 소개하는 ‘아벤트 시리즈’가 올해는 음악제의 작곡가를 바흐(Johann Sebastian Bach)로 정하고 피아니스트 안종도를 음악감독으로 선정했다. 바흐는 음악의 아버지라 불리는 온 시대를 통틀어 가장 위대한 작곡가로 알려져 있다. 공연 프로그램은 ‘바흐와 바흐의 아들들’이라는 주제로 음악감독이 엄선했으며.......과천애문화(601)경희애문화(2805)스프링페스티벌(2)바흐(3)공연전시(621)신진예술가(1)오늘은 내 마음이 먼저입니다By 과천애문화 | 2018년 8월 2일 | 오늘은 내 마음이 먼저입니다 조금 더 홀가분해지기 위해무언가 하지 않으면 불안하고, 타인 앞에서 쉽게 위축되고, 누군가와 함께 있어도 외로울 때 스스로를 챙기지 못하고 늘 ‘내 마음’이 뒷전인 당신에게! “오늘, 진짜 내 마음에 접속을 시작합니다” 이따금씩 마음을 불편하게 하는 감정들이 불쑥 수면 위로 올라올 때가 있다. 그럴 때마다 ‘저 사람은 늘 왜 저럴까?’ 하고 혼자서만 끙끙대거나 ‘오늘도 내가 참고 넘어가야지.’ 하고 외면하며 마음을 억누르곤 한다. 그렇게 우리는 감정을 제대로 소화해내는 법을 배우지 못한 채 어른이 되어버렸다. 이제라도 내 안의 감정들이 상처 없이, 흔적 없이, 자연스럽게 내 마음에 스며들.......오늘은내마음이먼저입니다(1)좋은책추천(762)경희애문화(2805)