81일차, -0.8kg
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81일차, -0.8kg
어제는 먹는 양을 좀 줄였는데 0.8kg가 빠졌어용 아침은 어김없이 쌀과자에 요거트, 견과류, 블루베리, 프락토올리고당 스벅에서 아아마시면서 책읽기 :) 점심은 써브웨이 참치샌드위치에 핫칠리소스 요거트에 빌베리파우더, 견과류, 블루베리, 와사비콩, 프락토올리고당 그리고 오징어땅콩도 한봉~.~ 4:43 이웃님이 홈트했냐고 물어보셔서 플랭크 10초라도 함.. ^.^ㅎㅎ 5:30 산책 7:00 산책 산책하고오니 배고파서 맘모스빵에 요거트, 견과류, 프락토올리고당 운동: 걷기 만3천보, 필라테스 50분, 플랭크 10초
