경희애문화 건강챙기기, 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지By 과천애문화 | 2022년 2월 7일 | 경희애문화 건강챙기기 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 1. 시금치 2. 감자 3. 해바라기씨 4. 무지방 우유 5. 강낭콩 6. 다크 초콜릿 7. 바나나 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 1. 시금치 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. 2. 감자 혈류를 개선하는 데 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨이 풍부한 음식을 먹게 되면 체내 나트륨을 효과적으로 제거하게 된다. 3. 해바라기 씨 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨는 간식용으로 좋다. 단 주의해야 할 것.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)나트륨(3)나트륨배출(3)혈압(17)압(1)혈압낮추는음식(6)나트륨배출_혈압낮추는음식7가지(1)시금치(20)감자(32)해바라기씨(3)무지방우유(3)강낭콩(2)다크초콜릿(10)바나나(16)건강(434)건강정보(284)건강상식(334)건강관리(311)건강식단(287)건강팁(277)다이어트(544)경희애문화 오늘의 사자성어, 반골 [反骨]By 과천애문화 | 2022년 9월 25일 | 경희애문화 오늘의 사자성어, 반골 [反骨] [反:거꾸로 반/骨:뼈 골] 뼈가 거꾸로 되어 있음. 모반(謀反).권세나 권위에 타협하지 않고 저항하는 기골을 이르는 말. 반골 [反骨] [反:거꾸로 반/骨:뼈 골] 뼈가 거꾸로 되어 있음. 모반(謀反).권세나 권위에 타협하지 않고 저항하는 기골을 이르는 말. [출전]『삼국지(三國志)』 촉서(蜀書) 위연전(魏然傳) [내용]삼국시대(三國時代) 촉(蜀)나라에 위연(魏然)이라는 장수가 있었다. 그는 용맹하고 호탕하며 지략이 뛰어난 인물이었지망, 자기 재주를 과신하고 다른 사람을 업신여기는 단점이 있었다. 그러나 유비는 그를 장수로서의 능력을 인정하여 한중(漢中 )의 태수로 임명했다. 사실 당시 사람.......반골(2)경희애문화(2856)사자성어(846)오늘의사자성어(466)뼈가거꾸로되어있음(1)모반(1)삼국지(226)촉서(1)위연전(1)경희애문화_반골(1)사자성어_반골(1)오늘의사자성어_반골(1)경희애문화 오늘의 사자성어 역부지몽 [役夫之夢]By 과천애문화 | 2022년 3월 27일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 역부지몽 [役夫之夢] [役:부릴 역/夫:사내 부/之:어조사 지/夢:꿈 몽] 일꾼의 꿈, 현실에 만족하는 삶. 역부지몽 [役夫之夢] [役:부릴 역/夫:사내 부/之:어조사 지/夢:꿈 몽] 일꾼의 꿈, 현실에 만족하는 삶. [출전]『열자(列子) 』 [내용]주나라에 윤씨 부자가 있었다. 그는 많은 일꾼을 거느리고 있었는데 그 중의 한 늙은 일꾼은 새벽같이 일어나 밤늦게까지 힘겹게 일했다. 기력이 다한 나이인데도 쉴 겨를은 조금도 주어지지 않았다. 그러다 보니 밤만 되면 녹초가 되어 잠에 떨어질 수밖에 없었다. 늙은 일꾼은 매일 밤 꿈을 꾸었는데 그 꿈은 자신이 임금이 되는 꿈이었다. 밤만 되면 그는 한 나라의 만백성 위.......역부지몽(1)사자성어(846)경희애문화(2856)오늘의사자성어(466)일꾼의꿈(1)꿈(67)현실(42)현실에만족하는삶(1)경희애문화_역부지몽(1)오늘의사자성어_역부지몽(1)사자성어_역부지몽(1)경희애문화 오늘의 사자성어 복룡봉추 [伏龍鳳雛]By 과천애문화 | 2022년 8월 13일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 복룡봉추 [伏龍鳳雛] [伏:엎어질 복/龍:용 룡/鳳:봉황 봉/雛:병아리 추] 엎드려 있는 용과 봉황의 새끼라는 뜻으로, 초야에 숨어 있는 훌륭한 인재를 이르는 말. [동]와룡봉추(臥龍鳳雛:누워 있는 용과 봉황의 병아리), 용구봉추(龍駒鳳雛:뛰어난 말과 봉황의 병아리 [유]기린아 麒麟兒 복룡봉추 [伏龍鳳雛] [伏:엎어질 복/龍:용 룡/鳳:봉황 봉/雛:병아리 추] 엎드려 있는 용과 봉황의 새끼라는 뜻으로, 초야에 숨어 있는 훌륭한 인재를 이르는 말. [동]와룡봉추(臥龍鳳雛:누워 있는 용과 봉황의 병아리), 용구봉추(龍駒鳳雛:뛰어난 말과 봉황의 병아리 [유]기린아 麒麟兒 [출전]『촉지(蜀志)』 제갈량전(諸葛亮傳) [.......복룡봉추(2)사자성어(846)경희애문화(2856)오늘의사자성어(466)엎드려있는용과봉황의새끼(1)초야(1)인재(5)초야에숨어있는훌륭한인재(1)와룡봉추(2)용구봉추(2)제가량전(1)