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대학생 추천도서 아버지가 깨달은 삶에서 가장 중요한 것들 새해필독서
행복은 일으키는 것이라 했다. 당신은 올 한해 행복을 얼마나 일으켰는가? 아마도 자신의 처음 계획대로만큼은 되지 않았으리라 생각한다. 그렇게 된 이유는 당신의 의지에 힘을 보탤 그 어떤 지혜섞인 당부가 없었다. 그러한 사람들에게 추천하고 싶은 책 "아버지가 깨달은 삶에서 중요한 것들" 이다. 이 책은 인생의 선배이자 아버지로서 아이들에게 하고 싶은 조언을 담은 것들이다. 이 책은 자아성찰, 행복의 본질, 돈, 인간관계, 철학 등 인생의 중요한 가치가 무엇인지를 보여준다. 챕터1-1. 인생을 살면서 필요한 세가지 자존감, 자신감, 자존심 자신감은 어떤 것의 시작의 연료이지 싶다. 그런데 이 연료가 너무 과하게 넘치다.......
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술술 잘 읽히는 최소한의 한국사 추천!
최소한의 한국사 재미있게 잘 읽고 추천해 봅니다. 내돈내산으로 산 내 책을 꼼꼼히 읽었으니까 자랑할 수 있는 책 접어놓기 ㅋㅋㅋ 시간의 흐름대로 가볍게 가볍게 읽기 편하게 구성되어 있어서 대한민국 남녀노소 누구에게나 추천하는 책~ 대한민국 반만년 역사에 대한 이야기 전체적인 흐름.. 생각보다 길었던 고조선의 시간 지금은 한국사 나님 학교 다닐 때는 국사 수업에서 듣는 순간 바로 기억이 되는 이름 광개토대왕 장수왕 ㅎ 실존 인물이라는 온달과 평강공주 궁금하면 삼국사기 같이 읽어보셔도 좋을 것 같고요 ㅎ 기원전 고대 중세 근세 전근대사를 이렇게 이해하면 좋습니다~ 검이불루 화이불치 이걸 지금 느낌으로 하면 꾸안꾸 뭐.......
자존감 풀버전) "자기자신에게 자주 하는 말은 무엇인가요?" - 시각장애인 강사 유현진의 고백
시각장애인 강사 유현진의 자존감수업 풀버전, “자신을 책망하지 마세요. 용기내 안아주세요” 시각장애인 현진씨는 19년 전에 제가 교수생활을 시작하며 만났던 제자인데요. 이제는 저에게뿐만 아니라 세상 사람들에게도 훌륭한 선생님이 될 분으로 보여 참으로 뿌듯함이 느껴졌답니다. 현진씨가 들려준 자존감 이야기는 감동적이고, 위로와 용기를 주는 특강이어서 여러분에게 자신있게 추천드립니댜. 이제는 강사로 도전해나가는 현진씨가 들려준 자존감 향상법 특강 풀버전으로 전합니다. 현진씨는 “여러분은 오늘 하루, 자기 자신에게 가장 많이 했던 말이 무엇인가요?”라고 강의를 시작하는데요. 첫 질문부터 울림이 있더라고요. 평범한 일상 속에서, 우리가 얼마나 자기 자신을 함부로 대하고 살아가는지를 조용하지만 솔직한 고백으로 꺼내 놓습니다. 많은 이들이 성공을 쫓는 시대입니다. 하지만 우리는 성공의 기술보다 '나를 지키는 기술'을 먼저 배워야 하지 않을까 싶었습니다. 시각장애라는 상실의 고통 속에서도 세 아이를 키우며 당당히 서 있는 유현진 강사는 우리에게 묻습니다. "타인에게는 관대하면서, 왜 자기 자신에게는 그토록 잔인한가요?" 영상 보기 https://youtu.be/3JFoOH31pZY 자존감이라는 감각 현진씨는 자존감과 자신감의 차이를 먼저 설명합니다. 자신감 = 내 능력을 믿는 감각 자존감 = 내 존재 자체를 존중하는 감각 생각해보면 우리는 늘 비교 속에 살아갑니다. 성적, 대학, 직장, 연봉, 결혼, 육아까지. SNS 속 타인의 ‘하이라이트’만 보다 보면 어느새 자기 자신을 깎아내리게 됩니다. 특히 완벽하려는 사람일수록 스스로를 더 괴롭힌다고 말합니다. “나는 왜 이것밖에 못 하지?” “왜 이렇게 부족하지?” 문제는 이런 자기비판이 성장보다 위축으로 이어질 때가 많다는 점입니다. 물컵 하나에 무너졌던 마음 인상적인 장면은 의외로 아주 사소한 에피소드였습니다. 시력이 거의 보이지 않는 상태에서 물컵을 찾다 컵을 쏟았던 날. 유현진 씨는 순간 머리가 멈췄다고 합니다. “몇 달 전엔 보였는데…” “나는 왜 이것도 못 하지?” “도대체 난 왜 태어났지?” 겨우 물컵 하나였지만 끝없는 자기비난이 시작됐다고 합니다. 그런데 같은 날, 일곱 살 첫째 아이도 물컵을 쏟았는데요. 그 순간 그녀는 아이에게 이렇게 말합니다. “괜찮아. 괜찮아. 그럴 수 있어.” “닦으면 돼.” 아이의 자존감은 지켜주면서, 정작 자기 자신에게는 가장 잔인했다는 사실을 그날 깨달았다고 합니다. 하와이 선착장에서 벌어진 일 하와이 가족여행 중, 배와 선착장 사이 틈으로 그대로 추락하는 사건이 발생합니다. 사람들이 모두 지켜보는 가운데 현진씨는 바다에 빠졌고, 아이는 울고, 선원은 바다로 뛰어들었습니다. 그녀를 가장 힘들게 했던 건 사고 자체보다 ‘수치심’이었다고 합니다. “내가 눈이 안 보여서 이런 일이 생겼구나.” 그런데 남편의 공감 한마디가 그녀를 다시 붙잡아줍니다. “누구라도 그럴 수 있었어.” “그건 네 잘못이 아니야.” 그 순간부터 그녀는 모든 생각을 바꾸기 시작합니다. 이번 영상 핵심 정리 ✔ 자존감은 존재 자체를 존중하는 감각 ✔ 비교문화와 완벽주의는 자존감을 무너뜨린다 ✔ 사람은 자기 자신과 가장 오래 함께 살아간다 ✔ 자존감은 관계와 공감을 통해 회복되기도 한다 ✔ 상담과 치료는 약함이 아니라 회복하려는 용기다 무엇보다 인상 깊었던 건 마지막 말이었습니다. “자기 자신을 함부로 대하지 마세요.” 이 말은 위로를 뛰어넘어 스스로를 지키기 위해 꼭 필요한 주문처럼 들렸습니다. 여러분도 위로와 용기를 얻을 수 있는 현진씨 이야기 끝까지 시청해보시길 권합니다. ✔ 타임테이블 01:25 자존감과 자신감의 차이 03:41 자존감이 낮아지는 이유 06:25 자신을 함부로 대하지 않는 법 07:10 물컵도 못잡는 사건 08:28 자존감에 대한 오해 09:07 자존감 회복 방법 11:05 하와이 선박에서의 추락 사건 16:22 배우자의 위로와 공감 19:00 전문가의 도움과 회복 이야기 22:00 참여자들이 평소 자신에게 해준 말과 강의 소감 공유 삶이 조금 버겁게 느껴지는 날, 누군가의 진심 어린 위로와 응원이 필요하셨다면 현진씨가 집필한 도서 북펀딩에 함께해보셔도 좋을 듯합니다. 북펀딩 참여하기 (도서 상세 보기): https://www.yes24.com/campaign/01_Book/yesFunding/yesFundingBook.aspx?EventNo=269633 일단 시작하고 봄 매일 조금씩 시력을 잃어 가는 시각장애인 엄마가 발견한 ‘봄’의 비밀 www.yes24.com ✔ 강의의뢰 현진씨는 이제 앞이 보이지 않지만 강사라는 새로운 길로 나아가려 합니다. 동기부여 강연이 필요한 곳은 어디든 달려갈 용기가 있는 분입니다. 마음을 움직이는 위로와 용기 가득 불어 드리겠습니다. 적극적으로 강의 요청해주세요~ #자기애 #자기사랑 #나를존중하는법 #무너진당신을위한위로 #시각장애인강사 #자존감수업 #시각장애인 #유현진강사 #마음공부 #자기수용 #자기존중 #유현진 #동기부여강사 #진로강사 #자존감 #자존감높이는법 #마음회복 #마음치유 #인간극장 #시각장애인엄마 #긍정우먼 #긍정마인드 #동기부여 #회복탄력성 #용기주는스토리 ✔ 문의처 이메일 : [email protected] 카톡id : csjung2000 ✔ 커리어코치 정철상은... 인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 이상의 강연과 상담을 하고 있다. 《나만 몰랐던 취업비법》, 《대한민국 진로백서》, 《서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자》, 《아보카도 심리학》 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었으며 ‘정교수의 인생수업’이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다. ✔ 따뜻한 카리스마와 인맥맺기: 페이스북 친구+, 인스타그램 친구+브런치 : 구독 유튜브 인생수업 구독+ 무료상담(공개) 클릭+ 유료상담(비공개) 클릭+, 카리스마의 강의주제: 보기+^^, 카리스마 프로필 보기^^* 취업진로지도 전문가 교육 : 보기 + 한국직업진로지도협회 안내 카카오채널 : 구독하기 저서: 나만 몰랐던 취업비법, 아보카도 심리학, 대한민국 진로백서,서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자>
자존감수업 2부)"자신을 미워하지 마세요" 시각장애인 강사 유현진이 전하는 회복의 기술
“자기자신을 함부로 대하지 않는 법” 무너진 당신을 일깨우는 자존감수업 사람은 누구에게 가장 잔인할까요. 부모일까요? 친구일까요? 직장상사나 동료일까요? 어쩌면 타인이 아니라, 바로 자기 자신일지 모릅니다. 시각장애인 강사 유현진씨는 강연을 통해 한 사람이 무너지고 다시 자신을 일으켜 세우는 과정을 담담하게 들려줍니다. 영상 보기 https://youtu.be/ZYDPhPmp_qk 하와이에서 무너졌던 마음 현진 씨는 가족여행 중 하와이 선착장에서 배와 다리 사이로 추락했던 경험을 털어놓습니다. 사람들이 모두 지켜보는 앞에서 물에 빠졌던 순간. 그 이후 그녀를 가장 괴롭혔던 건 몸의 충격보다 “수치심”이었다고 고백합니다. “앞이 안 보여서 그런 거구나.” “내가 괜한 욕심을 부렸나.” 그 생각이 머릿속을 떠나지 않았다고 합니다. 턱만 내려가도 숨이 막히는 외상 후 스트레스 증상까지 생겼다고요. 그런데 남편의 한마디가 그녀를 다시 붙잡아줍니다. 누군가의 인정과 공감이, 무너진 자존감을 다시 일으켜 세우는 순간이었습니다. 자존감은 때로 혼자 회복되지 않을 때가 있습니다. “자존감은 결국 관계 속에서 회복된다.”는 거죠. 현진 씨는 자신을 향한 시선을 바꿔보기 시작했다고 합니다. ‘앞이 안 보여 빠진 시각장애인’이 아니라, “위기를 스스로 탈출해 아이를 달랜 멋진 엄마”라고요. 생각을 바꾸자 여행도 다시 즐거워졌다고 합니다. 영상 후반부에서는 더욱 솔직한 이야기가 이어집니다. “도움을 요청하는 건 무너진 게 아니라, 나를 살리려는 행동이었다.”는 현진씨의 고백이 참 오래 마음에 남습니다. ✔ 자존감 회복의 핵심 - 자기 자신을 함부로 대하지 않기 - 완벽주의 내려놓기 - 타인의 공감과 인정 받아들이기 - 전문가 도움을 부끄러워하지 않기 - 작은 성취를 스스로 칭찬하기 ✔ 인상 깊었던 메시지 “나와 평생 함께 살아가는 사람은 결국 자기 자신입니다.” 영상 말미에는 실제 강의에 참여한 사람들의 후기와 솔직한 피드백도 이어집니다. 내용도 참 좋았지만 유현진 씨의 단단한 목소리와 진솔한 스토리텔링은 많은 사람들에게 깊은 울림을 남깁니다. 혹시 요즘 스스로를 자꾸 미워하는 마음이 들었다면, 이번 영상이 작은 쉼표가 되어줄 거라 믿습니다. ✔ 타임테이블 00:00 하와이 추락 사건의 충격 01:06 수치심과 외상 후 스트레스 02:06 남편의 공감과 인정 03:10 자존감 회복의 전환점 04:00 관계 속에서 회복되는 자존감 05:15 전문가 도움을 받는 용기 06:40 병원 상담 경험 고백 08:05 오늘 나에게 해준 말 09:10 작은 성취 칭찬하기 10:20 강의 참여자 후기 14:00 정코치의 강의 피드백 삶이 조금 버겁게 느껴지는 날, 누군가의 진심 어린 위로와 응원이 필요하셨다면 현진씨가 집필한 도서 북펀딩에 함께해보셔도 좋을 듯합니다. 북펀딩 참여하기 (도서 상세 보기): https://www.yes24.com/campaign/01_Book/yesFunding/yesFundingBook.aspx?EventNo=269633 일단 시작하고 봄 매일 조금씩 시력을 잃어 가는 시각장애인 엄마가 발견한 ‘봄’의 비밀 www.yes24.com #무너진당신을위한위로 #시각장애인강사 #자존감수업 #시각장애인 #유현진강사 #마음공부 #자기수용 #유현진 #동기부여강사 #진로강사 #자존감 #자존감높이는법 #마음회복 #마음치유 #인간극장 #시각장애인엄마 #긍정우먼 #긍정마인드 #동기부여 #회복탄력성 #용기주는스토리 ✔ 강의의뢰 현진씨는 이제 앞이 보이지 않지만 강사라는 새로운 길로 나아가려 합니다. 동기부여 강연이 필요한 곳은 어디든 달려갈 용기가 있는 분입니다. 마음을 움직이는 위로와 용기 가득 불어 드리겠습니다. 적극적으로 강의 요청해주세요~ ✔ 문의처 이메일 : [email protected] 카톡id : csjung2000 ✔ 커리어코치 정철상은... 인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 이상의 강연과 상담을 하고 있다. 《나만 몰랐던 취업비법》, 《대한민국 진로백서》, 《서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자》, 《아보카도 심리학》 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었으며 ‘정교수의 인생수업’이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다. ✔ 따뜻한 카리스마와 인맥맺기: 페이스북 친구+, 인스타그램 친구+브런치 : 구독 유튜브 인생수업 구독+ 무료상담(공개) 클릭+ 유료상담(비공개) 클릭+, 카리스마의 강의주제: 보기+^^, 카리스마 프로필 보기^^* 취업진로지도 전문가 교육 : 보기 + 한국직업진로지도협회 안내 카카오채널 : 구독하기 저서: 나만 몰랐던 취업비법, 아보카도 심리학, 대한민국 진로백서,서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자>
