87일차, -0.5kg

87일차, -0.5kg

어제는 약간 입터짐의 조짐이 보여서 또 치팅을 가졌는데 0.5kg이나 빠진? 공복 20분 운동후 샤인머스캣과 대파크림치즈소금빵 샤인머스캣은 엄청 커서 한번에 다 못먹고 하룻동안 조금씩 조금씩해서 다먹었어요 후식으로 올리브유 뿌리고 에프굽한 현미 닭가슴살카츠 아빠 생신이셔서 촛불끄고 먹은 산딸기 미니케이크 1/4 점심에도 케이크 1/4 스벅에서 아아한잔 마시면서 공부하고 점심은 또 닭가슴살 카츠 +수녀님이 만드셨다는 스콘 2종 절반씩 먹고 스콘도 이만큼 맥도날드 커피에 소프트콘이 넘 먹고싶어서 ㅋㅋㅋ 요케 먹고 한참을 공부하다왔네요 운동: 10분운동, 훌라후프 10분, 걷기는 6천보밖에.. ㅎㅎ