버섯요리 양송이버섯덮밥 양송이덮밥만들기

버섯요리 양송이버섯덮밥 양송이덮밥만들기

저녁식사로 만들어 먹은 버섯요리 양송이와 닭가슴살 듬뿍 들어간 양송이버섯덮밥 만들기 골고루 잘 먹으니 좋은 점 한참 식단 관리할 때 변비 문제로 고생했다. 생각해 보면 이상할 일도 아니다. 먹는 음식은 제한적이었기 때문이다. 거의 모든 끼니를 고구마-닭가슴살-야채로 해결했다. 원푸드 다이어트에 가깝게 먹은 셈이다. 그래서인지는 모르겠지만, 화장실 가는 것이 점점 불편해졌다. 지금은 음식을 다양하게 먹고 있다. 굳이 체지방을 극도로 낮추어야 한다는 생각이 안 드니, 어떤 음식을 먹는지 신경 쓰기는 하지만 다양하게 먹으려고 노력하고 있다. 이 때문인지 요즘은 속이 편안하다. 집에 버섯이 많아, 요즘 버섯요리에 열을 올리.......