병아리콩 냄비 삶기 병아리콩 요리

병아리콩 냄비 삶기 병아리콩 요리

병아리콩삶기 병아리콩 냄비 삶기 병아리콩요리 콩 종류는 어떤것이든 우리 건강을 좋게해주는 식재료 중 하나인데요. 그 중에서도 몇해전부터 꼭 챙기고 있는것이 다름 아닌 병아리콩이랍니다. 중동이나 인도 요리에 많이 쓰이는데 동그랗고 노란 색깔이 병아리를 닮아서 우리나라에서는 병.아.리.콩이라고 불리우는데 아마도 익히 아는분들이 많으실거에요~ 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감이 오래 지속되고, 철분, 마그네슘, 엽산, 비타민B군 등이 더해져 있으며 글루텐이 없기에 글루텐 프리 식단에도 활용하는 등 다양하게 맛볼 수 있는데요. 그 외에도 샐러드나 밥을 지을때에도 넣고 카레 만들 때 넣어주어도 좋더라고요. 그렇게 다.......