치킨마요덮밥 만들기 소스 치밥 레시피
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치킨마요덮밥 만들기 소스 치밥 레시피
치킨마요덮밥 만들기 치킨마요 소스 만들기 치밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 닭가슴살은 단백질이 풍부해서 평소 건강과 다이어트를 위해 많이들 챙겨 먹는 음식 중에 하나에요. 저는 생닭가슴살을 구입해서 먹기도 하고, 마트에 장 보러 가게 되면 1~2팩씩 구입해서 냉장고에 넣어두었다가 필요할 때 사용해요. 키친덮밥을 만들 때 먹고 남은 치킨을 활용하면 더 좋고, 닭고기가 있으면 어떤 부위를 사용해도 괜찮아요. 저는 시판되는 닭가슴살을 활용했는데 이렇게 만들어서 먹으니 한 끼 식사메뉴로 간단하면서 맛있게 먹을 수 있었어요. 치킨마요덮밥 레시피 시작해 볼게요. * 재료 (1인분) * 밥 150g, 닭가슴살 80g, 계란 2개, 소금.......
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양상추 닭가슴살 샐러드 만들기 소스 닭가슴살 요리
양상추 닭가슴살 샐러드 만들기 닭가슴살 양상추 샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 채소는 칼로리가 낮아서 다이어트를 하는 분들께서 부담 없이 먹을 수 있어요. 닭가슴살은 단백질이 풍부해서 샐러드를 만들어 먹으면 맛있는데요. 닭가슴살 요리 & 아삭한 양상추 요리로 양상추를 추가해서 넣고 만들면 아삭한 식감이 더해져서 더 맛있어요. 샐러드는 특별한 재료를 넣기보다는 집에 있는 채소들을 추가해서 넣고 만들면 가장 좋아요. 저는 집에 양상추, 삶은 계란, 스테비아 대추방울토마토가 있어서 추가했고, 소스는 오리엔탈 드레싱을 사용했어요. 닭가슴살을 직접 삶아서 사용해도 좋고, 시판되는 걸 활용하면 더 쉽고 간단.......
예전같지는 않지만 그럭저럭
자주가는 라멘집인데 이날은 라멘말고 덮밥이 땡기더라구용ㅎㅎ 기본으로 주문하고 먹었는데, 맛이 예전같지는 않아서 조금 그랬다능; 되게 기대하고 갔는데 뭔가 고기도 퍽퍽하고.. 그래도 배가 많이 고팠어서 잘 먹고왔어요ㅋㅋ 고기는 푸짐하게 잘올려주셔서 좋았어요. 양도 많고용 담에가면 라멘으로 먹으려고용
닭가슴살 양배추롤 다이어트 양배추쌈 말이 양배추말이 전자렌지 양배추찌는법
닭가슴살 양배추롤 다이어트 양배추쌈 전자레인지 양배추찌는법 양배추말이 양배추쌈말이 요즘은 밥을 조금 가볍게 먹고 싶은 날이 자주 생기더라고요. 그렇다고 샐러드만 먹으면 금방 허기지기 쉬운데, 이럴 때는 포만감은 오래가면서 맛있게 먹을 수 있는 메뉴가 최고이죠. 냉장고 속에 남아있는 채소들도 정리할 겸 '양배추 쌈말이'를 만들었어요. 부드럽게 익힌 양배추에 아삭한 식감의 채소들이 더해지면 배도 부르고 좋더라고요. 그렇다고 밥을 아예 포기할 수는 없는데 현미밥을 준비하지 않아서 다이어트 양배추쌈을 만들어봤는데 완전 굿굿! 알록달록 비주얼도 예쁘죠? 양배추는 칼로리가 낮은데 식이섬유가 풍부해서 많은 분.......
