아삭 콩나물무침 레시피 빨간 콩나물무침 만들기 맛있는 콩나물반찬By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 2월 17일 | 다이어트콩나물무침 레시피 아삭 콩나물무침 만들기 빨간 콩나물무침 맛있는 콩나물반찬 만들기 가장 친근하면서도 다양하게 맛보는 식재료 중에 하나가 다름아닌 콩나물이 아닐까 싶어요. 가격도 착하고 무엇보다 몸에도 좋은 효능을 더해주는데요. 아스파라긴산이 풍부하여 숙취해소에 도움을 주며 섬유소와 비타민C가 풍부하여 변비예방과 피부 미용에도 도움을 줍니다. 또한 철분과 칼슘이 풍부하여 빈혈 예방과 성장기 어린이의 발달에 도움을 주는데요. 무침, 볶음, 각종 국요리와 함께 다양한 음식에도 잘 어울리는데요. 우리집에서는 무침을 가장 좋아해서 이번에는 양도 평소보다 좀 더 넉넉히 준비해서 넉넉하게 무침요리로 만들어봤습니다. + .......아삭콩나물무침(5)빨간콩나물무침(35)콩나물반찬(41)반찬레시피(90)반찬(419)콩나물무침(76)콩나물무침만들기(15)콩나물무침레시피(72)어린이반찬 팝콘치킨 버터장조림볶음밥 콜라보 아이반찬 okBy 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2023년 12월 29일 | 어린이반찬 팝콘치킨 버터장조림볶음밥 콜라보 아이반찬 ok 이제는 고등학생이 되어 반찬투정하는 일이 드물다 싶을 정도로 잘 먹는 두녀석들! 그런데 지금의 모습이 있기까지는 밥상 앞에서 우여곡절이 한두번이 아니었던것 같아요. 더군다나 이제 아이들 방학도 곧이다보니 집집마다 점심에 뭘 챙겨주면 좋을지 엄마들 걱정이 이만저만이 아닐텐데요. 그럴때 엄마마음 고스란히 더해진 아이도 좋아하는 밥상이 뚝딱! 더해진다면 그야말로 이것이야말로 서프라이즈한 선물이 되지 않을까 싶은데요. 저도 연년생 아이들을 키우면서 아이가 밥에 관심을 갖고 좋아하면서 맛있게 맛볼 수 있도록 다양한 방법을 시도했는데 그 중에서도 캐릭터가 더.......어린이반찬(53)반찬(419)버터장조림볶음밥(10)팝콘치킨(14)아이반찬(102)꼬막달래무침 집반찬 꼬막삶는방법 해감 꼬막양념장 꼬막무침 레시피 꼬막요리By 깡이맘 | 2024년 4월 9일 | 꼬막양념장 맛있는 꼬막달래무침! 꼬막해감 후 꼬막삶는방법 통해 꼬막무침레시피! 제철음식은 건강을 생각하게 되는 맛있는 요리입니다. 집반찬으로 준비한 꼬막요리는 아들이 좋아하는 음식으로 꼬막양념장만 맛있으면 최고의 인기 반찬이 됩니다. 시장에 갔더니 싱싱한 제철 꼬막이 나왔더라고요. 어제는 꼬막이 일찍 다 팔렸다며 알이 꽉 찼다며 사장님이 자랑을 하더라고요. 1kg 9,000원! 얼마전 마트에 가니 세일을 했는데 오늘 산 꼬막알이 확실히 굵은것 같아요. 500g정도로 5천원어치를 샀어요. 1. 꼬막 해감 꼬막은 찬물에 2번정도 씻어준 후, 천일염 (굵은 소금) 1/2스푼을 넣고 잘 섞어주고 쇠숟가락을 넣고 검은 비닐을 덮어 씌워줍.......집반찬(79)꼬막제철(2)꼬막무침(21)꼬막요리(20)꼬막양념(3)꼬막해감(15)반찬(419)꼬막양념장(21)꼬막삶는방법(3)꼬막양념장레시피(2)꼬막달래무침(2)꼬막삶는법(20)꼬막무침레시피(10)자반고등어 무조림 레시피 간고등어조림 양념 간단한 밑반찬 만들기 무요리By 깡이맘 | 2024년 2월 5일 | 간단한 밑반찬 만들기. 자반고등어 요리로 만든 간고등어조림은 밥도둑입니다. 겨울철 쌀밥 한그릇과 함께 먹으면 든든한 한끼 식사가 되는 무조림 레시피를 소개해드립니다. 고등어조림 양념이 맛있으면 무요리가 더 고급진 맛이 되죠. [자반고등어 무조림] 간고등어 2마리 쌀뜨물 800g 무 800g 양파 300g 대파 160g 청양·홍고추 45g 고춧가루 6스푼 (50g) 다진마늘 2스푼 (35g) 다진생강 1/2스푼 진간장 5스푼 맛술 4스푼 설탕 1스푼 까나리액젓 2스푼 (조절) 1. 무는 4등분해서 나박하게 썰어주고 대파는 어슷 썰어줍니다. 고등어는 찬물에 여러번 헹궈준 후, 3등분으로 썰어줍니다. 2. 양파는 1cm 두께로 썰어주고 청양·홍고추는 2~3등분으로.......고등어조림(33)자반고등어요리(4)고등어조림양념(21)간고등어조림(3)밑반찬(212)무조림(18)반찬(419)고등어요리(29)자반고등어무조림(2)무요리(95)간단한밑반찬(20)무조림레시피(17)밑반찬만들기(84)