여성피트니스전문가 유승열선생님, 그로우매거진 에디터소개합니다.
Post
원문 보기 →
여성피트니스전문가 유승열선생님, 그로우매거진 에디터소개합니다.
#그로우매거진 세번째 에디터를 소개합니다. 어마어마하신분을 모셨습니다. 이번달부터 매거진에 글 연재와 인터뷰 시작합니다. #여성피트니스전문가 #유승열선생님 여성피트니스전문가 유승열선생님, 그로우매거진 에디터소개합니다. 1.이력과 경력사항 - 현)국제골프트레이너협회 협회이사 - 현)국제필라테스골프협회 협회이사 - 현)국제트레이너연합회 협회이사 - 현)국제골프요가협회 협회이사 - 2023년 총매출 1억7300 - 2023년 총수업 3396개 - WFS (여성 피트니스 자격증) - 찐트 (진짜트레이너) 대전시티즌 K LEAGUE 프로축구선수(연습생) 창원시청 K2 축구선수 양주FC K3 축구선수 2018년 나바코리아 스포츠모델 TOP 10 2018년 피트니스.......
Related Posts
3 posts
허리통증 잡아주는1등 추천운동 (바렐운동 / 사이드밴드) 2가지 방법 / 문래재활PT
허리통증 잡아주는1등 추천운동 (바렐운동 / 사이드밴드) 2가지 방법 문래재활PT 사이드밴드는 허리운동이다? 맞다 vs 아니다. 사이드밴드는 허리운동이 맞다 ^^ 허리를 직관적으로 운동하기보다는, 허리를 보조적으로 운동을 하게 만들어 줍니다. 하지만, 주로 운동을 해야하는 근육은 복횡근 - 내복사근 - 외복사근입니다. 하지만, 복횡근 - 내복사근 - 외복사근이 약해서, 강도가 강해진다면, 허리에 부담을 주는 운동으로 바뀌게 됩니다. 그러니, 사이드밴드의 강도조절을 잘해야만, 우리가 원하는 주로 운동이 되는 복횡근 - 내복사근 - 외복사근 근육을 강화하여, 허리를 더욱 부드럽고 강하게 만들어 줄 수 있습니다. 아래 근육 외복사근.......
![후면사슬 햄스트링 스트레칭 . 제대로 익히면? [ 늘어진뱃살, 다리부종, 식빵 엉덩이 - 해결된다? 안된다? ] 문래PT](https://img.zoomtrend.com/2025/12/05/1765007490-ED9684EC8AA4ED8AB8EBA781EC8AA4ED8AB8EBA088SLR-Cover.jpg)
후면사슬 햄스트링 스트레칭 . 제대로 익히면? [ 늘어진뱃살, 다리부종, 식빵 엉덩이 - 해결된다? 안된다? ] 문래PT
후면사슬 햄스트링 스트레칭 . 제대로 익히면? [ 늘어진뱃살, 다리부종, 식빵 엉덩이 - 해결된다? 안된다? ] 문래PT 된다 vs 안된다 나는 된다에 100표 선택합니다. 된다. 먼저 된다라고 생각하면 됩니다 ^^ 된다. 동작을 아주 잘하면 됩니다. ^^ 다리 부종과 엉덩이 식빵까지는 이해가 되도, 늘어진뱃살은 이해가 안된다고요? 당연히 늘어진뱃살은 가장 마지막에 해결이 될겁니다. 오늘 배우는 동작을 한다는 것은, 운동을 시작하거나? 하고 있는 분들일텐데요. 오늘 배운동작을 열심히 하시고요. 지금하고 있는 운동을 꾸준히 한다면, 식단관리까지 한다면, 분명 늘어진뱃살도 변화가 있을겁니다. 후면사슬 햄스트링 스트레칭 . 제대로 익히면.......
헬스장운동 / 여성어깨운동 2개만 추천해주세요. 직각어깨 만들기 프로젝트 / 고척PT
#헬스장운동 #여성어깨운동 2개만 추천해주세요. #직각어깨 만들기 프로젝트 #고척PT 직각어깨 프로젝트 어깨 운동에 관하여 어깨운동에는 크게 2가지동작으로 나뉘어집니다 프레스 : 무거운중량을 다루면서, 어깨의 볼륨을 만들어 줍니다. 레이즈 : 작은 중량을 다루면서, 어깨의 디테일함을 만들어 줍니다. 어깨운동을 하기 전에 하면, 도움이 되는 운동으로는 어깨운동을 하기 전에 하면, 도움이 되는 운동으로는 등운동 : PULL, ROW 동작을 진행합니다. 이동작을 함으로써, 견갑골의 하강 & 하방회전을 만들면서, 어깨의 안정성을 만들어 줄 수 있습니다. 가슴운동 : PRESS 동작을 진행합니다. 이 동작을 함으로써, 견갑골의 전인 & .......
![[굿즈] 웹툰 『악역의 엔딩은 죽음뿐』 트럼프 카드 : 아는 장면이라도 플레잉 카드로 수집하는 이 맛](https://img.zoomtrend.com/2026/06/05/1780650880-SE-1c22cf84-12af-4fb2-95c5-c6354bd47dfd.jpg)
