홈브런치 토마토달걀볶음 토달볶 레시피 간단요리 올리브유로 토마토계란볶음By 깡이맘 | 2023년 10월 11일 | 토마토달걀볶음. 토마토계란볶음. 무(無)맛에 과일과 채소의 정체성이 없었던 토마토는 제가 기피하는 식품이었죠. 그런데 중년의 나이가 되면서 건강을 생각하게 되었고, 맛있는 음식보다는 몸에 좋은 음식을 찾게 되면서부터 먹기 시작했습니다. 토마토 속 라이코펜 성분은 암 예방과 노화 방지, 혈압 조절에 효능이 있다고 알려져 있는데요. 생으로 먹을 때보다 익혀서 먹으면 체내 흡수율이 높아지기에 란 수식어가 붙을정도로 뗄 수 없는 사이에요. 체내 흡수율을 4~9배까지 높여준다고 하니 놀라운 일이죠. 간단 요리로 만드는 토달볶 레시피는 홈브런치로 먹기에 좋은데요. 특히 또띠아에 쌈싸듯이 먹으면 한.......홈브런치(41)브런치(131)토마토달걀볶음(31)달걀볶음(6)계란볶음(22)토달볶(38)토달볶레시피(26)토마토계란볶음(40)계란요리(168)쪽파 허니브레드 만들기 쪽파요리 간단한 디저트 만들기 브런치 메뉴By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 12월 13일 | 간단한 브런치 만들기 쪽파 허니브레드 만들기 초간단 디저트 만들기 로 해보시면 좋을 간식 메뉴 빵 요리 소개해 볼게요.. 빵만 구입하면 초간단 집에서 만들 수 있는 간단한 디저트 만들기랍니다 아이들도 너무너무 잘 먹고요~ 빵을 거북이 등껍질 모양으로 벌집모양으로 갈라서 버터를 바르고 쪽파와 치즈를 얹어서 구워낸 거라 칼집을 따라서 포크로 쏙쏙 뜯어 먹으면 되니까 먹기에도 편하고요~ 먹을 때 은은하게 퍼지는 쪽파의 향은 쪽파요리 허니브레드만의 가장 큰 매력 포인트랍니다 가족이 한자리에 모이는 시간 간단하면서도 맛있는 브런치 메뉴 찾으신다면 한번 만들어보세요 계량 기준 1T (큰 술) =15ml / 1t (작은 술) =.......간단한디저트만들기(7)브런치메뉴(69)브런치(131)허니브레드만들기(2)간단한디저트(5)쪽파허니브레드(1)디저트(123)허니브레드(2)간단한브런치(9)디저트만들기(30)브런치만들기(63)쪽파요리(31)토마토 스크램블에그 또띠아롤 브런치 만들기 계란스크램블 레시피 또띠아요리By 깡이맘 | 2024년 5월 12일 | 계란스크램블 스크램블에그만들기 스크램블에그레시피 토마토스크램블에그 스크램블에그 요리로 만든 다이어트식 브런치를 소개합니다. 재료는 간단한데 맛과 영양이 보장되는 포만감있는 또띠아롤이에요. 재료는 계란과 완숙토마토 1개 상추 2장이에요. 너무 간단하죠? 다이어트식 또띠아롤이어서 최소한의 재료로 최고의 맛을 연출해봤는데 성공이에요. 살짝 아쉬웠던것은 재료 욕심이 많은 제가 토마토와 계란을 꽉꽉 넣는 통에 구워진 또띠아가 입을 다물지 못했다는거죠. 푸하하핫! 1. 상추는 깨끗하게 씻어서 물기를 빼주고, 토마토는 작게 썰어 준비해둡니다. 보통 스크램블에그 만들기에서는 방울토마토를 많이 사용하는데 저는 완숙토마.......토마토스크램블에그(2)또띠아요리(16)또띠아(8)게란스크램블(1)브런치만들기(63)브런치(131)스크램블에그(12)스크램블에그레시피(1)스크램블(6)스크램블요리(1)스크램블에거만들기(1)또띠아롤(4)아침밥상 부드러운 전자레인지 계란찜 요리 물비율 전자렌지 계란찜 만드는법By 깡이맘 | 2024년 1월 16일 | 부드러운 계란찜 만드는법. 전자레인지 요리로 뚝딱 아침밥상을 차릴 수 있어요. 계란찜 물비율만 알게 되면 누구나 쉽게 전자렌지 계란찜을 만들 수 있어요. 국물요리를 좋아하는 저희집에는 계란요리가 참 만만한데요. 덕분에 다른 재료에 비해 소비가 많은 편이에요. 전자레인지 계란찜으로 만든 부드러운 계란찜이어서 밥 대용으로 먹어도 맛있어서 다이어트 음식으로 강추합니다. 요즘 탄수화물을 안먹고 저탄고지 식단을 하시는 분들은 간단하게 드시기 좋은 계란요리가 됩니다. 계란 한 판을 사오면 냉장고에 넣기도전에 요리하기 바쁩니다. 특히 베이킹 할 때 제일 많이 사용하는데 이번에 치즈케이크를 만들었어요. 며칠안으로 포스팅해.......계란찜(88)아침밥상(1)전자레인지계란찜(44)계란찜물비율(12)전자렌지계란찜(35)계란요리(168)부드러운계란찜(30)계란찜만들기(71)