다이어트는 금요일에 시작하지 마세요

다이어트는 금요일에 시작하지 마세요

다이어트는 금요일에 시작하지 마세요 (어차피 월요일부터 하게되니까요,....) 제이제이가 지난주 금요일에 야심차게 다이어트를 시작했다. 체지방률 31%에 무려 근육량 22kg로 충격의 도가니에 빠지고.. 당연히 전체적으로 뭔가 배통이 360도로 늘어나고 힙딥도 매우 심해져있는 상태ㅠㅠ 물론 거셀로는 표현이 되지 않음 그래서 인바디만으로는 약하다 싶어서 제대로 이번주 월요일부터 목표도 정하고 사이즈 체크도 하려고 계획했다. 좀 더 디테일한 목표설정과 방향성의 설계랄까? 지난주 올린 유튭 컨텐츠에서 가낭 먼저 하는것은 현실파악이라며 체성분 측정을했고, 요런 정보도 공유를 했었음. 그이후 갑분, 제이제이는 마지막 최후의 만.......