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20120529 크로스핏 30일차
30번이나 했어.. 대단하다.....300번, 3000번이 되어야 내 몸에 익겠지. AMRAP 3round10 Deadlift (105lb)30 Situp 데드 중량을 올려서 해봤다.등이 굽.......으면 안되는데.....확실히 여럿이서 해야 더 잘들어지는건 확실하다....105파운드면 47..키로인데 혼자 짐에서 운동할땐 40키로 들기도 빠듯하다. 뻥안치고 몸무게만큼 데드를 들고 싶은 욕심이 있는데몸무게를 줄이는게 쉬울까운동을 더 열심히 하는게 쉬울까... 50키로대로 감량을 하고, 50키로 데드를 들것인가.60키로대로 유지를 하고, 60키로 데드를 들것인가.이러다 70키로대로 진입하고, 70키로 데드를 드는것인가..... 전날 운동하다 엉덩이 다 까졌어!!!!!!!!!!싯업이 젤 괴로워!
