주말마다 산에 가기로 했습니다.

주말마다 산에 가기로 했습니다.

지난 9월 중순경에 우리부부 건강검진 결과가 나온 뒤로 주말마다 가볍게 등산을 하기로 결론을 봤습니다. 비만은 기본이고 고지혈증에 고혈압, 간염등 성인병의 종합셋트가 진단으로 나왔기 때문이었습니다. 최대한 술을 자제하고 운동과 식습관을 고쳐보자고 얘기를 나눴습니다. 건강검진은 1년마다 자신의 몸상태를 평가받기에 이런 결심도 하게되고 좋은 것 같습니다. 남편은 그래도 정상치에 가까운데 저는 여자인 주제에 그간 술을 너무 자주 접했었는지 더 안좋았습니다. ㅜ.ㅜ 운동이라곤 숨쉬기만 하면서 안좋은 식습관을 가진 결과란 생각이 미치자 남편의 산행 제안에 순순히 수락을 했습니다. 산행에 필요한 아웃도어도 남편이 장만해주었습니다. 뭐든 실행을 결심하니 그간 관심없던 것들이 다시금 눈에 들어오