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자색고구마 먹는법 자색 고구마라떼 만들기 군고구마 요리 건강간식
자색고구마 먹는법 자색 고구마라떼 만들기 군고구마 만들기 군고구마요리 건강간식 남편이 고구마를 좋아해서 겨울이 되면 저녁 대신 고구마로 대신하는 경우가 있어요 달고 부드럽고 고소한 고구마는 쪄서도 먹고 구워도 먹고 말려 먹어도 맛있는데요 맛뿐 아니라 식이섬유와 항산화 성분인 베타카로틴과 안토시아닌도 풍부해서 건강간식으로 챙기면 왠지 건강해지는 기분도 들어요 쟁여두었던 밤고구마를 다 먹어서 자색 고구마를 사 왔어요 꿀 고구마처럼 단맛은 덜하지만 면역력과 노화 예방은 물론 당뇨에도 도움이 된다고 하니 건강을 위해 챙겨 먹으면 좋을 것 같더라고요 사 오자마자 자색 고구마로 군고구마 만들기 했는데요 평소대로.......
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