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부라타치즈 샐러드 먹는법 루꼴라 브라타치즈 샐러드 만들기
부라타치즈 샐러드 부라타치즈 먹는법 브라타치즈 먹는법 브라타치즈샐러드 만들기 루꼴라샐러드 만들기 겨울이라 더 몸이 무겁고 답답한데요. 다이어트는 말로만 하는 저지만 그래도 올해는 좀 더 건강에 신경 써야 할 것 같아 칼로리 부담 없는 요리도 찾게 되는데요. 오늘 소개해 드릴 부라타치즈는 단백질과 지방, 칼슘이 많이 함유되어 있고 100g당 250kcal로 칼로리가 높은 편이랍니다. 부라타치즈 먹는법은 토마토와 샐러드 채소, 루콜라처럼 칼로리가 낮은 채소를 곁들임 하면 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴이기도 해요. 오늘은 지난번 소개해 드렸던 문정원 깻잎페스토와 발사믹 글레이즈 소스를 활용해 간단하게 브라타샐러드 만들어 볼.......
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훈제오리 샐러드 만들기 오늘 아침은 샐러드로 간단하게~~ 만들기 쉬우면서도 맛있는 샐러드 레시피 하나 소개할게요. 샐러드는 들여다보면 일단 재료가 다 자기소개를 하고 있으니 재료 알아보기 참 쉽죠. 신선한 녹색 채소와 방울토마토에 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 곁들이고 훈제오리 구워서 곁들입니다. 올리브오일에 소금 아주 살짝!! 그리고 발사믹 식초와 레드페퍼 포함된 시즈닝 톡톡 뿌려주면 끝. 재료들이 다 봄 컬러라서 봄푸드데코 느낌 나지 않나요?? 초록 연두색 풀떼기들에 선명한 빨강색 토마토에 그릭요거트의 깔끔한 화이트며 맛있는 핑크빛 살짝 나는 훈제오리까지... 피타브레드 대충 찢어서 이렇게 쌈 싸 먹듯이 먹으면 더 좋.......
시저 샐러드 드레싱 만들기 간편 요리 연두부 샐러드 소스 만드는법
시저 샐러드 드레싱 간편요리 샐러드소스 샐러드드레싱 만들기 안녕하세요, 5월 8일 어버이날입니다. 요즘은 마트나 온라인 몰에만 가도 정말 셀 수 없이 다양한 종류의 샐러드 드레싱이 쏟아져 나오고 있죠. 사실 저도 한 때는 시중에 새로운 샐러드 소스가 나오면 그 다양한 맛을 모두 섭력하고 싶은 욕심에 이것저것 냉장고에 빼곡히 쌓아 두곤 했답니다. 하지만 한두 번 맛보고는 손이 가지 않아 유통기한을 넘겨버리는 일이 허다해서 요즘은 가장 신선한 맛으로 바로바로 만들어먹는 샐러드 드레싱을 좋아해요. 워낙 다양한 샐러드 종류와 레시피들이 쏟아지는 시대로 새로운 조합의 맛을 만들어낸다는 생각으로 '시저샐러드 만드는법.......
봄나들이 꽃김밥 만들기 계란지단 만드는법
봄나들이 꽃김밥 만들기 지난 주말에 봄나들이 나가보니 날씨가 좋아서 밖으로 나온 분들이 정말 많더라고요. 집순이인 저도 조금은 더 부지런하게 꽃구경 다녀야겠다. 생각했었는데요. 그렇게 봄나들이 나갈 생각하면 바로 생각나는 도시락 메뉴는 바로 이거. 그 중에서도 봄나들이와 찰떡으로 어울리는 봄꽃김밥 만들기 들고 왔어요. 알고 보면 만들기 참 쉬운데요. 보시다시피 밥은 최소한으로 넣고 계란지단 가득 넣은 계란지단 김밥 만들기 버전이에요. 꽁다리를 먼저 먹고 옆으로 옆으로 다시 붙여놓으면 더 예쁜 꽃김밥 만들기 완성!! 소풍 도시락은 늘 맛있지만 이렇게 예쁘면 더 기분이 좋잖아요? 꽃김밥 만들기는 알고 보면 어려울 거.......
