부라타치즈 샐러드 먹는법 루꼴라 브라타치즈 샐러드 만들기

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부라타치즈 샐러드 부라타치즈 먹는법 브라타치즈 먹는법 브라타치즈샐러드 만들기 루꼴라샐러드 만들기 겨울이라 더 몸이 무겁고 답답한데요. 다이어트는 말로만 하는 저지만 그래도 올해는 좀 더 건강에 신경 써야 할 것 같아 칼로리 부담 없는 요리도 찾게 되는데요. 오늘 소개해 드릴 부라타치즈는 단백질과 지방, 칼슘이 많이 함유되어 있고 100g당 250kcal로 칼로리가 높은 편이랍니다. 부라타치즈 먹는법은 토마토와 샐러드 채소, 루콜라처럼 칼로리가 낮은 채소를 곁들임 하면 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴이기도 해요. 오늘은 지난번 소개해 드렸던 문정원 깻잎페스토와 발사믹 글레이즈 소스를 활용해 간단하게 브라타샐러드 만들어 볼.......