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브로콜리 샷은 혈중 젖산을 낮추고 지구력을 극대화해 준다고 약속합니다
주스(비트, 타트 체리, 피클 등)는 프로 사이클리스트들(그리고 더 넓게는 지구력 스포츠계 전체) 사이에서 성능 향상 효과로 인해 일상화되었습니다. 운동 전중후 모두 활용됩니다. 비트 주스는 약 15년 전부터 지구력 스포츠에서 인기를 얻기 시작했습니다. 비트에 함유된 질산염은 체내에서 산화질소(NO)로 전환되는데, 이는 혈류를 증가시키고 운동 시 산소 소비량을 줄이는 자연 발생 물질입니다. 2025년 프로 사이클링계에서는 타트 체리 주스가 널리 사용되며, 투르 드 프랑스 같은 스테이지 레이스 결승선에서 선수단 전체가 빨간 주스를 한 병씩 들이키는 모습이 흔히 목격됩니다. 2000년대 초반부터 이 주스는 항염증 효과로 알려져 왔.......
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